Forkjølelsessår eller munnherpes, er en vanlig irritasjon for mange mennesker. Det begynner som en prikke eller kløe, vanligvis på leppen, og etterfølges kort tid etterpå av en blemme. Mens det er lite som kan gjøres for å stoppe en kald sår, er det noen tiltak som kan iverksettes for å sikre den har en kortere levetid og fører til mindre ubehag.

Ikke pop en kald sår

Kjempe mot trangen til å plukke, klem, eller knip på munnsåret. Fordi forkjølelsessår kommer fra et virus, vil de leges relativt raskt på egenhånd (7 til 10 dager) uten å etterlate spor, men spratt eller plukke på det kan forsinke helbredelsesprosessen og potensielt føre til arrdannelse. Den beste tingen å gjøre for en kald sår er å la det gå sin gang og helbrede på egen hånd.

Varme og kulde for å lindre smerter

Bruke isen til den kalde sår er en flott form for smertelindring og et effektivt virkemiddel. Gni eller holde isen på den kalde sår i noen minutter, gjenta en gang i timen for en mer varig effekt.

Lignende lindring av smerte kan bli funnet ved å anvende en varm kompress på samme måte som den is. Ved hjelp av en varm tepose i stedet for en kompress har også blitt funnet effektive, holdt i omtrent 30 minutter av gangen.

Naturlig rettsmidler

Konvensjonelle behandlinger til side, er det noen alternative løsninger som kan bli prøvd. Spør en lege mening om å bruke trollhassel for smertelindring. Rubbing aloe vera gel eller olje er et annet alternativ. Noen har funnet sitronmelisse ekstrakt nyttig i å minimere symptomer og påskynde den helbredende prosessen.

Hindre fremtidige kalde sår

Hindre en kald sår fra utviklings er kanskje den beste måten å bekjempe problemet. Vokt dere for hva som utløser de sår, og ta riktige forholdsregler. Vanlige triggere inkluderer stress, mangel på søvn, overeksponering for solen uten solkrem, sykdom, hormonendringer, kosmetiske operasjoner, tannarbeid, eller munn skade. Også fordi det er spredt viralt, unngå kyssing eller andre former for hudkontakt når forkjølelsessår er til stede, holde hendene vasket, unngå å dele leppepomader, håndklær, og bestikk når forkjølelsessår er til stede, og vær forsiktig når du berører andre områder av kroppen din, spesielt øynene og kjønnsorganene, da disse er svært utsatt for spredning av viruset.