Er blodtrykket under kontroll? Hva representere alle tallene? Finn ut mer ved å lese artikkelen min.

•  Forbered din nakne arm å gjøre leser det gjør ikke saken mye hvis du bruker venstre eller høyre arm; bruke armen som du er mer komfortabel med og gå videre derfra.

•  Ta på mansjetten rundt armen din og sikre den slik at den ikke er løs og ennå ikke så stramt at armen er innsnevret. De fleste mansjetter sikre ved hjelp av en borrelås tråd.

Hvis du bruker en automatisk blodtrykk enhet fortsette å slå på maskinen og sitte stille til blodtrykksmåleren ferdig med å lese blodtrykket. Blodtrykket bruker to tall skrevet som 120/80, men hva betyr alt dette. En normal blodtrykksmåling bør være 120/80 eller lavere hvis over 140/90 Dette indikerer at blodtrykket er snikende opp på uønskede nivåer. Det er veldig viktig å regelmessig kontrollere blodtrykket opplesninger av lege, sykepleier eller annet helsepersonell. Blodtrykket må overvåkes med jevne mellomrom for å fange eventuelle fluxuations som har utviklet. Men hva betyr lese å si det enkelt øverste nummeret kalles det systoliske lesing og lavere tall er diastolisk lesing. Det systoliske lesing dikterer måling av trykket i blodårene som hjertet ditt slår; det diastoliske målingen tilsier trykket også innen blodkar men måler dem mellom hjerteslag når hjertet hviler.

Hint

• Sjekk blodtrykket opplesninger minst en gang i året hvis det blir funnet normal tidligere hvis funnet elavated.
• Høyt blodtrykk venstre ukontrollert kan føre til hjerteinfarkt, slag eller vesentlig forkorte en persons levetid.