De seks trinn til selvtillit er en tillitsskapende metode som brukes av enkeltpersoner rundt om i verden, fra bedriftens ledere til hjemmeværende. Metoden er fremmet av menneskelige ressurser styremedlemmer og pedagogiske ledere i skoler over hele landet. De seks trinn gir og bygge selvtillit og selvbevissthet i å bygge blokker for å hjelpe mennesker å oppnå målene.

Vedtak

Bestemmer hva du vil ha ut av en jobb, er et forhold eller en karriere det første skrittet mot å gjøre endringer i livet ditt som øker tilliten. Finn svake punkter i din selvfølelse og selvtillit nivåer og arbeide for å styrke dem gjennom de seks trinnene. Først må imidlertid en person være i stand til å identifisere disse områdene der selvtillit mangler, som for eksempel å stå opp til sjefen din, eller å lære å si nei uten å frykte at du mister respekt.

Tro

Lær å tro på deg selv. Identifisere dine sterke sider og bygge videre på dem. Alle har svake og sterke sider, så definere din er enda et steg mot å fokusere på sterke punkter som øker tilliten. Innrøm hvor du mangler og arbeid på de områder av livet ditt. For eksempel, hvis du er sjenert, og du vet at din sjenanse hindrer deg fra å finne kjærligheten, holde fra avansement på jobb, eller hindrer deg fra å være virkelig lykkelig, erkjenner det, akseptere det og jobbe med det.

Tenk Positive

Tenk positivt snarere enn negativt. Aksepter at du ikke er perfekt, og har svakheter. For eksempel, ikke hele tiden fortelle deg selv, eller andre, at du ikke er smart nok til å gjøre noe. Denne typen negativ tenkning er sikkert å deflatere tillit. Så, kan du ikke være et matematisk geni, men du kan sette andre til skamme med din kunnskap om litteratur eller datateknologi. Snu det negative i livet ditt til positive.

Praksis

Øv på positiv tenkning, arbeide på dine svakheter, og du vil etter hvert bli en sterkere, mer selvsikker person. Gjør ting som forsterker dine sterke sider. Vær villig til å prøve nye ting. Sakte gjøre de tingene som du er redd for, som for eksempel offentlige taler eller gruppeaktiviteter som Tae Kwon Do. Øve kan bidra til å skape en nyere, dristigere deg - en som ikke er redd for å prøve.

Feire

Feire suksesser, uansett hvor små de er. Når du overvinne noen hinder som du tidligere anerkjent som et svakt punkt i livet ditt, kan du nyte din nye følelse av prestasjon. Snakk opp for deg selv, på jobben, hjemme og når du er ute med venner. Belønn deg selv for din innsats og tror ikke at selv en liten bragd er for liten til å erkjenne. Disse små skritt vil få deg dit du skal.

Keep It Going

Repetisjon avler fortrolighet. Øv deg på tillitskapende skritt hver dag, og ganske snart vil de bli andre naturen til deg. Du vil ha oppturer og nedturer, men det er å forvente. Ikke plasser for mye press på deg selv for tidlig, og forventer ikke perfeksjon, men i stedet, ta alle små skritt fremover, hver bragd som et viktig skritt mot å styrke din selvtillit nå, og godt inn i fremtiden.