Hva er Insomnia?

En av de vanligste søvnforstyrrelser, oppstår søvnløshet når en person har problemer med å bo eller å sovne. Søvnløshet kan stamme fra en rekke årsaker, inkludert stress eller depresjon, derimot, kronisk søvnløshet typisk stammer fra en ekstra fysisk årsak, så som en medisinsk tilstand.

Etter å ha vurdert andre potensielle livsstils årsaker, til en lege kan ta din medisinske historie finne ut om det er fysiske forhold som kan føre til søvnløshet.

Hormonelle svingninger

Hormonelle endringer som skyldes overgangsalder, graviditet, eller premenstruelt syndrom kan bidra til søvnløshet. Endringer i østrogennivåer kan bidra til tap av magnesium, som er et mineral som påvirker evnen til å sove. Hormon svingninger også påvirke hvordan nervesystemet oppfører seg under søvn, forårsaker problemer som nattesvette eller leggkramper som resulterer i manglende evne til å holde sove.

Som mennesker alder, kroppen produserer også mindre melatonin, som er et hormon som regulerer søvn funksjon. Ifølge Ehealthmd.com, menn og kvinner produserer svært lite melatonin etter fylte 60 år.

Nevrologiske lidelser

De med degenerative nevrologiske lidelser ofte opplever søvnproblemer som en bivirkning. Tilstander, inkludert Alzheimers sykdom, demens, Picks sykdom eller hydrocefalus er forbundet med søvnløshet. Mye av dette er på grunn av det faktum at tap av hjernevev påvirker personens evne til å skille mellom dag og natt. Derfor kan de med nevrologiske tilstander ikke være i stand til nøyaktig å skille en egnet søvntid eller mønster.

Astma og KOLS

Pusteproblemer også kan påvirke en persons evne til å falle eller forbli sovende. Lidelser som astma og kronisk obstruktiv lungelidelser kan forårsake hoste eller kortpustethet, noe som påvirker personens evne til å sove. Dessverre, medisiner for astma og KOLS, for eksempel teofyllin og beta-agonister kan føre en person til å føle seg mer våken og mindre sannsynlighet for å sovne.

Halsbrann og GERD

Disse feilene i spiserøret kan øke i alvorlighetsgrad av symptomer når en person ligger nede. En person kan også ofte vekke på grunn av smertefulle symptomer som svie i brystet eller gulpet opp magesyre.