Hudormer og flekker er knyttet til den samme underliggende problem: akne. Det er hundrevis av internettsider, støttegrupper, TV-annonser og mer at avtale med akne behandling, og du er absolutt ikke alene hvis du har dette vanlig hudlidelse som rammer folk i alle aldre. Hudormer kan være vanskelig å bli kvitt, men det finnes en rekke måter å forbedre huden din, noen som du kanskje ikke har prøvd ennå. Sjekk med legen din eller hudlege hvis du har spørsmål om hvilke strategier vil fungere for deg gitt din alder og hudtype.

Bruksanvisning

•  Vask ansiktet regelmessig med mild antibakteriell såpe eller en naturlig ansiktsrens. Hudormer og flekker oppstår når porene blir blokkert med skitt, død hud og bakterier. Få i vane med å vaske ansiktet grundig med en myk vaskeklut og tørk av med et rent håndkle. Pass på å vaske opp etter du trener eller svetter mye.

•  Vurder å endre kosthold. En 2007 studie utført ved Australias RMIT University og publisert i American Journal of Clinical Nutrtion avdekket at å spise mat med høy glykemisk indeks bidrar til akne. Studien antyder at "ernæringsrelaterte livsstilsfaktorer kan spille en rolle i patogenesen av akne." Intoleranse for melkeprodukter og hvete kan også gjøre huden mer mottakelig for hudormer og andre infeksjoner. Spis en balansert diett av hele korn, magre proteiner, frukt, grønnsaker og annen sunn mat for å opprettholde et sunt immunsystem og vital hud.

Bruk færre oljebaserte hud produkter, som for eksempel kremer, sminke og solkrem. Disse kan føre til opphoping olje og blokkeringer i huden.

Prøv å bruke salisylsyre til dine hudormer og flekker. Salisylsyre er trygt å bruke og kan kjøpes på apotek. Det er mildt inflammatorisk og vil føre til at døde hudceller å gå av raskere, og etterlater porene klar og blokkeringsfri.

Prøv noen naturlig hjemme rettsmidler for hudormer og flekker. Ifølge Home-remedies-for-you.com, en blanding av sitronsaft og tomatjuice brukes til ansiktet to ganger om dagen bidrar til å fjerne død hud og holder huden klar. Disse naturlige syrene også regulere produksjonen av sebum. Du kan også prøve å blande maisenna og eddik sammen og bruke dem til berørte områdene. Alltid skylle ansiktet med kaldt vann på slutten.

Ta kontakt med din hudlege hvis hudormer, kviser og andre akne problemer vedvarer. En hudlege kan foreslå reseptbelagte medisiner og aktuelle kremer for å redusere akne.

Tips og advarsler

• Unngå stress når det er mulig. Stress fører til spenninger i kroppen, noe som kan føre til akne.
• Ikke vask ansiktet med såpe mer enn en gang om dagen, fordi dette kan tørke ut huden for mye. Må vaske med rent vann flere ganger om dagen.