Fiskeolje caplets gir flere fordeler, blant annet å senke blodtrykket og triglyseridnivåer, forebygge hjertesykdom og slag, og hjelpe lindre depresjon og smertefulle perioder ifølge WebMD. Mange av disse fordelene er knyttet til de høye omega-3 fettsyrer som finnes i de caplets. WebMD sier den menneskelige kroppen kan ikke lage omega-3 fettsyrer fra vegetabilske omega-6 fettsyrer som er vanlig i norsk kosthold. Fiskeolje caplets, vanligvis laget av sild, makrell, tunfisk, kveite, laks eller torsk leveren kan bidra til å gjøre opp for omega-3 mangler; de gjør har noen bivirkninger, men.

Gastrointestinal Opprørt

Mage problemer topper listen over fiskeolje bivirkninger. De som tar fiskeolje kan oppleve økt raping, inkludert burps med en fishy ettersmak. Sure oppstøt, oppblåst mage, halsbrann og dårlig fordøyelse kan også forekomme. Folk kan lide av diaré, som kan være alvorlig når fiskeolje doser er høy ifølge Mayo Clinic. Å bidra til å redusere disse bivirkningene, ta fiskeolje med måltider, starte dosen gradvis og holde piller i fryseren.

Blood Sugar

Liten økning i fastende blodsukker dukket opp hos diabetikere som tok fiskeolje kosttilskudd. The Mayo Clinic sier bevisene indikerer ikke langtidseffekter, men diabetikere bør fortsatt diskutere fiskeolje kosttilskudd med en medisinsk faglig.

Kolesterol

Fiskeolje senker triglyseridnivåer, men ifølge WebMD, kan det øke low-density lipoprotein eller dårlig kolesterol.

Blødning

Doser høyere enn tre gram per dag kan øke sjansen for blødning på grunn av en innvirkning på koaguleringsevne. The Mayo Clinic sier dette kan føre til neseblod, blod i urinen eller enda hemoragisk slag i noen tilfeller.

Lavt blodtrykk

Fiskeolje har en positiv effekt på blodtrykket, ifølge WebMD. Dessverre er det ikke diskriminerer mellom høyt blodtrykk og normal sunn blodtrykk. Således kan det føre til lavt blodtrykk, spesielt ved høye doser. Folk allerede tar medisiner for å senke blodtrykket bør bruke det med forsiktighet.

Forurensninger

Visse arter av fisk inneholder kvikksølv og andre kjemikalier. Fiskeolje kosttilskudd ikke inneholder høye nivåer av forurensning i henhold til Mayo Clinic; Imidlertid er denne bivirkningen mer vanlig med fiskekjøtt enn andre typer kjøtt. Kontroller at fiskeolje kosttilskudd ikke kommer fra hai, konge makrell, sverdfisk eller tilefish.

Sjeldne komplikasjoner

Ifølge Mayo Clinic, kan fiskeolje kosttilskudd føre til en liten økning i leverfunksjonsprøver selv om dette er en svært sjelden bivirkning. Noen mennesker også rapportere hudutslett. Hos personer med bipolar lidelse eller depresjon, kan mani noen ganger oppstå. Det har også vært rapporter om rastløshet og mauring (følelsen av maur krypende over huden).