Transkutan elektrisk nervestimulering, eller TENS, er en form for terapi der elektriske pulser leveres til bestemte områder av kroppen din for å gi smertelindring. De elektriske impulser som benyttes i TENS blir levert via et TENS-enheten, som er en liten batteridrevet maskin som vanligvis er portable.These enheter kan brukes i kliniske omgivelser eller beordret privat for hjemmebruk. Isjias lider ofte finne stor lettelse når utnytte en TENS enhet. Å vite hvordan du skal bruke en maskin TENS vil øke sjansene dine for å oppnå smertelindring med denne behandlingen.

Bruksanvisning

•  Rengjør og tørk området av kroppen din der du vil feste TENS elektrodene.

Plasser elektrodene så nært som mulig til kilden av smerte.

Velg driftsmodus du ønsker å bruke i henhold til dine personlige preferanser eller legens ordre. Den konvensjonelle modus leverer en jevn strøm av elektrisitet. Seriemodus er lik accupuncture - den leverer små pakker med stimulering. Modulasjon er en syklus av sprekker og jevn puls som skaper en massasje-lignende følelse.

Juster maskinen til et komfortabelt nivå og innstilling. Øke nivået av stimulering før det blir smertefullt, og deretter tilbake ned flere hakk. Du skal føle en sterk følelse, men det bør ikke være smertefullt.

La TENS-enheten på i ti minutter til noen få timer. Varigheten avhenger av hva legen har foreskrevet, samt mengden av stimulering må du oppnå smertelindring. Snakk med din lege eller fysioterapeut om behandlingsplanen.

Ta av pads når du er ferdig og lagre på maskinen som anvist.

Tips og advarsler

• Sjekk med legen din først for å finne ut om du virkelig lider av isjias.
• Ikke bruk TENS-enheten i mer enn seks timer av gangen som det kan føre til nummenhet når det brukes i lengre perioder.