Å våkne til en hoven, oppblåst i ansiktet er ikke den ideelle måten å starte dagen på. Kosthold, mangel på søvn, og for kvinner, kan premenstruelt syndrom alle bidra til væskeansamlinger i kroppen. Væskeansamlinger i ansiktet er spesielt belastende som ansiktet ikke kan skjules på samme måte som en oppblåst mage eller hovne ben. Hvis du ser i speilet en morgen bare for å oppdage en hoven versjon av deg selv stirrer tilbake, er det noen tiltak du kan påta seg å gi lindring.

Bruksanvisning

•  Plasser et kaldt omslag på ansiktet for å gi umiddelbar lindring fra hevelse. Pakk en ispose eller pakke med frosne grønnsaker i et håndkle. Hold komprimere til ansiktet ditt i 10 til 15 minutter.

Utfør en fysisk aktivitet for å stimulere svette og avfall eliminering. Svette hjelper kvitt kroppen av salt og oppfordrer vannlating og eliminering av overflødig salt, noe som fører til vann oppbevaring.

Øk vanninntaket i løpet av dagen. Selv om din naturlige reaksjon kan være å unngå vann når ansiktet ditt er oppblåst, vann faktisk hjelper kroppen å skylle ut overflødig salt. Drikke rent vann for å unngå å legge mer salt til kroppen din.

Unngå salt mat og redusere mengden salt i kosten. For mye salt i kroppen din kan få den til å holde på væske, som kan forårsake person hevelse, også i ansiktet. Det kan ta kroppen din opp til 24 timer for å fjerne overflødig væske fra systemet.

Tips og advarsler

• Sov med hodet i en opphøyet posisjon. Plassere en ekstra pute under hodet og nakken for å gi høyde.
• Konsultere legen din dersom du har vedvarende hevelse i ansiktet som ikke går ned, eller hvis smertene følger hevelsen.