Vitamin B3, også kalt Niacin, er et supplement som brukes til å senke dårlige kolesterolet og bekjempe hjertesykdommer. Tre typer av Niacin er tilgjengelige på markedet: nikotinsyre, nikotinamid og inositol hexaniacinate. Nikotin hexaniacinate er også kjent som no-flush niacin.

Hvorfor No-Flush Niacin?

Selv Niacin er et viktig supplement for de som ønsker å redusere sine kolesterol og avverge hjertesykdom, er det kjent for å ha en ubehagelig bivirkning: rødme. Skyllingen kan forårsake rødhet, hetetokter og kløe i ansiktet og kroppen. No-flush niacin sies å gi de samme fordelene som Niacin uten ubehagelige bivirkninger.

Kjøpe No-Flush Niacin

No-flush niacin kan kjøpes fra de fleste vitamin og supplement butikker. De fleste steder som tilbyr tradisjonell niacin tilbyr også no-flush niacin. Det kan også kjøpes gjennom mange forskjellige nettbutikker. Mens det har vært begrenset i det siste, er niacin svært populært i disse dager, og er ikke vanskelig å finne.

No-Flush Niacin Controversy

I sin artikkel "Ikke bli tatt av No-Flush Niacin," Dr. Simeon Margolis MD, Ph.D. sier at ingen flush niacin ikke fungerer så godt som den tradisjonelle varianten. Han sier at mens ingen-flush annonsører er riktige i det faktum at deres produkt ikke forårsaker rødme, "hva de ikke klarer å nevne skjønt er at deres no-flush niacins ikke fungerer. Vil si at de ikke heve høy tetthet lipoprotein (HDL) kolesterol eller lavere low-density lipoprotein (LDL) kolesterol eller triglyserider.

Alternativer til No-Flush Niacin

I sin artikkel, foreslår Dr. Margolis at de som er plaget av rødming at tradisjonelle niacin årsaker har et annet alternativ til no-flush niacin: aspirin. "Hvis du er plaget av niacin-indusert flushing," sier han, "kan du vanligvis forebygge det ved å ta en tablett av vanlig aspirin ca 30 minutter før niacin dose."

Snakk med legen din

Som alltid, er det best å snakke med legen din om no-flush niacin, tradisjonell niacin eller andre alternative behandlinger for å senke kolesterolet, spesielt hvis du er på reseptbelagte medisiner i tillegg. Legen din kan gi den mest pålitelig informasjon for deg om hvorvidt eller ikke no-flush niacin eller andre supplement er det beste valget for deg.