Daniel Fast er en tre-ukers fort basert på et avsnitt i Bibelen. Deltakerne kan ha bare grønnsaker, frukt, hele korn, nøtter og frø, oljer og vann.

Vegan

Daniel følger Fast vegansk ideer. Deltakeren kan spise alle grønnsaker, frukt, nøtter, frø, hele korn og bønner hun ønsker, men hun kan ikke ha kjøtt eller meieriprodukter av noe slag.

Brød

Ingen syret brød er tillatt. Riskaker, mais chips og flate brød er OK. Hvis du kjøper brød under den raske, sjekk etiketten for meieri og gjær ingredienser, siden verken er tillatt.

Sukker

Ingen søtstoffer, inkludert sukker, honning og sukker alternativer, er tillatt.

Preparerte Foods

Du har lov til å spise tilberedt mat, men siden konserveringsmidler ikke er tillatt, må du kontrollere at tilberedt mat ikke inneholder konserveringsmidler eller ingredienser ikke tillatt under fasten.

Vann

Deltakerne oppfordres til å drikke rikelig med vann. Det er bare tillatt drikk. Du kan legge sitron for smak.