Glukosamin brukes primært for smerte og stivhet skyldes osteoarthritis, leddgikt og felles ømhet. De som lider av en av disse forholdene er mest sannsynlig å dra nytte av dette tillegget. Selv populær i Europa siden 1960, ble glukosamin ikke mye brukt i USA fram til midten av 1990-tallet. I 1997 Jason Theodosakis, MD, skrev bestselgeren "The Arthritis Cure" for å hjelpe lider forstå og lindre smerten av leddgikt med glukosamin kosttilskudd.

•  Undersøk forskningsrapporter om glukosamin kosttilskudd for å oppdage sin sammensetning og bruksområder. Også se på de forskjellige former som det kommer i, for eksempel kapsler, tabletter, kremer, væsker, pulvere og geler. En væske kan være bedre for en pasient, mens en kapsel kan være bedre for en annen. Les for å finne ut om glukosamin, i det minste, minsker smerten av dem som lider av leddgikt eller leddsmerter.

finne ut om effekten av glukosamin for pasienter er konsekvent. Det vil si, hvis den lidende kan regne med glukosamin, i en av sine former, for å fortsette å jobbe over tid for å lette smerter av leddgikt.

Finn ut om styrke per smerte alvorlighetsgrad teller når du tar tilskudd. Ofte er styrken av et supplement bestemmer dens nytte for en bestemt pasient med hensyn til graden av smerte. Jo mer alvorlig smerte, jo større er styrken av supplement.

Finn ut om bivirkninger og veie dem mot fordelene av glukosamin før du tar produktet. Hvis bivirkningene er fraværende eller tålelig og ikke mange, deretter vurdere supplement tilsvarende og bestemme dens nytte.

Velg et produkt uten tilsetningsstoffer eller konditorfarge for en større kvalitet av dette tillegget. Glukosamin uten tilsatt konserveringsmidler, fargestoffer, og / eller andre tilsetningsstoffer er av en høyere kvalitet enn glukosamin som inneholder disse ingrediensene. Tilsetningsstoffer og konserveringsmidler kan forårsake eller forverre allergiske reaksjoner hos enkelte pasienter.

Få attester fra reelle pasienter, enten fra intervjuer eller peer-reviewed forskning av medisinske forskere. Poenget er å finne ut om supplement lindres, minsket, eller forårsaket ingen endring i sine symptomer.