En herpes utbrudd, forårsaket av herpes simplex 1 eller herpes simplex 2 virus, kan noen ganger unngås hvis du allerede har blitt infisert med denne livslange, seksuelt overførbare sykdommer. Hvis du er HSV-1 eller HSV-2 gratis, unngår en herpes utbrudd innebærer å ta forsvarlig forholdsregler ved seksuell aktivitet. Hvis du har herpes, er det flere muntlige medisiner og livsstil management teknikker som kan bidra til å unngå utbrudd.

Hvis du ikke har Herpes

Ifølge Centers for Disease Control, har én av åtte kvinner og en av fire menn hadde en genital herpes utbrudd. CDC sier at så mange som 90 prosent av de som blir smittet med HSV ikke vet at de har det, og de kan forbli utbrudd fritt i flere år eller deres symptomer kan være så liten at de ikke engang merke til en herpes utbrudd. Denne statistikken gjør ikke gode odds når du velger en ny seksualpartner.

Kort for å avstå fra sex helt, få testet for HSV og gjøre partneren din få testet, også. En blodprøve kan avgjøre om du har HSV-2 eller HSV-1 som forårsaker genital herpes, selv om både du og partneren din er asymptomatiske. Bor i et langsiktig, trofast forhold med en partner som er HSV-free er den beste måten å unngå å få HSV-viruset.

Bruk latex kondomer religiøst og hensiktsmessig for å redusere risikoen for at du anskaffe HSV fra en smittet partner, råder CDC. Kondomer bare dekke et bestemt område av huden rundt kjønnsorganene, så kondombruk alene vil ikke garantere at du ikke vil kontrakten HSV. Men også huske på at HSV kan spres fra en partner til en annen gjennom asymptomatisk Shedding av viruset, hvor viruset overføres gjennom minutters pauser i huden. Faktisk er de fleste tilfeller av herpes spres mellom partner når man viser ingen tegn på et utbrudd. Ifølge Mayo Clinic eksperter, er dette sant i 70 prosent av tilfellene.

Hvis du har Herpes

Mens det ikke er noen medisinsk kur for herpes, er det orale medikamenter som kan kutte ned på antall utbrudd av herpes og redusere varigheten og alvorlighetsgraden av symptomene. For folk som har mange utbrudd, de Mayo Clinic eksperter anbefaler undertrykkende terapi, der en antiviral medisiner tas daglig. Studier viser at denne type terapi reduserer hyppigheten av herpes utbrudd hos pasienter med seks eller mer i året med 70 prosent til 80 prosent. Ifølge Mayo Clinic, mange pasienter rapporterer ingen fysiske symptomer på et utbrudd når du bruker disse medikamentene.

De tre antivirale medikamenter hyppigst foreskrevet for bruk i undertrykkende terapi er acyclovir, famcyclovir og valacyclovir. Men, har du sannsynligvis vet at disse medikamentene ved deres merkenavn, Zovirax, Famvir og Valtrex. Ifølge Mayo Clinic, er det en generisk ekvivalent tilgjengelig for Zovirax, som er den eldste antiviral, og snart en generisk vil være tilgjengelig for Valtrex også. (Generiske medisiner er generelt betydelig mindre kostnadskrevende enn sine trade-navnet konkurrenter.)

Disse medikamentene også redusere hastigheten ved hvilken viruset replikerer. The Mayo Clinic anbefaler undertrykkende terapi for alle som har hyppige herpes utbrudd, eller som er seksuelt aktiv med en infisert partner. Men det er også anbefalt når en person har HSV-1 i munnen (oral herpes) og den andre personen har genital herpes forårsakes av HSV-2.

Alternativ Terapi og livsstil justeringer

Når det gjelder ikke-reseptbelagte behandlinger, unngå mirakel salve som hensikt å "kurere" herpes, samt de mange "detox" svindel annonsert på Internett. Unngå ethvert produkt som garanterer en sikker herpes behandling med mindre det er godkjent av US Food & Drug Administration og er anbefalt av legen din.

Det er mye snakk på internett om en over-the-counter aminosyre som heter L-lysin. Noen studier rapporterer imponerende resultater, mens andre reflekterer at L-lysin gjorde ingenting for å hindre herpes utbrudd, sier den amerikanske Social Health Association (ASHA). Det er rett og slett ikke nok bevis til å støtte en teori eller den andre. Men ASHA anbefaler hvis du velger å bruke L-lysin, sjekk med legen din først for å være sikker på at du tar det på en trygg dose. For mye av denne aminosyren kan resultere i dårlig opptak av andre vitaminer og mineraler.

Arginin, en aminosyre som finnes i mange matvarer, er anekdotisk årsaken til herpes utbrudd, og noen mennesker prøver å unngå det. ASHA bemerker at det har vært noen vitenskapelige studier utført som indikerer at å unngå arginin vil resultere i færre herpes utbrudd. Fordi arginin finnes i mat som spises på en daglig basis, anbefaler ASHA ikke begrense din diett.

Men å lage livsstil justeringer kan være nyttig for å unngå herpes utbrudd. Noen mennesker med genital herpes merke tydelige triggere før et utbrudd, som for eksempel sykdom, overdreven trøtthet eller stress. Andre triggere kan være kirurgi eller bruk av steroid medisiner, sier ASHA. Mens noen triggere som sykdom og kirurgisk intervensjon kan være uunngåelig, lære å redusere fysisk og følelsesmessig stress kan redusere de utløser av en herpes utbrudd.