Heteslag er en av de farligste varmerelaterte sykdommer som kan resultere fra trening eller anstrengende arbeid i varme miljøer, ifølge Mayo Clinic. Classic heteslag begrenser en persons evne til å produsere svette på grunn av sykdom eller medisiner, og kan ta to til tre dager å utvikle. En anstrengelse heteslag skjer raskt når kroppen blir overopphetet på grunn av kombinasjonen av varmt vær, anstrengende aktivitet og dehydrering.

Fysiske symptomer

Heteslag kan føre til en kroppstemperatur på 104 grader Fahrenheit eller høyere. Kroppen din vil kompensere for å avkjøle seg, noe som resulterer i en rask hjerterytme og rask pust. Heteslag fører til redusert svetting og en blussende ansikt. Du kan også oppleve muskelkramper eller begynne å føle seg veldig svak. Heteslag pasienter også klage over hodepine og kvalme. I mer utviklede tilfeller kan du begynne å få anfall eller skli inn i koma eller bevisstløshet.

Nevrologiske symptomer

En heteslag kan føre til at du bli irritabel, opphisset eller forvirret. Du kan ha problemer med å snakke eller forstå hva som blir sagt til deg. Du kan bli desorientert til et punkt der du begynner å få hallusinasjoner.

Forebygging

Den beste måten å hindre at heteslag er å unngå overbelastning ved høye temperaturer. Planlegg noen kraftig mosjon eller arbeid for kjøligere tider av dagen. The University of Maryland Medical Center anbefaler å drikke rikelig med væske hvis du må være utendørs på varme dager. Du bør også ha lett, løstsittende klær slik at svetten vil fordampe av huden din. Iført solkrem og en lue, eller ved hjelp av en paraply kan bidra til å beskytte deg mot solens stråler. Kroppen din går gjennom to varmerelaterte sykdommer før du går videre til heteslag. Hvis du opplever varme kramper eller heteslag, kjøle deg ned før det blir verre. Kjøl deg ned ved å drikke vann og går inn i en luftkondisjonerte miljø.

Behandling

Få behandling umiddelbart. Heteslag kan skade indre organer eller føre til dødsfall. Kroppen din blir returnert til en normal temperatur for å behandle heteslag. En behandling er nedsenking i et badekar med kaldt vann eller is, eller leger kan vikle deg i en kjøleteppe med kjøleelementer. Det er også en fordampning teknikk med kaldt vann og fans.