Som et fritt bevegelige synovial felles, glir albuen og dreies lett i sin innkapslet socket. Humerus av overarmen og ulna og radius av underarmen velformulerte å skape albueleddet. Disse beina danne tre dreieledd innkapslet i en forent kapsel. Tillate forkortet og forlenget arm bevegelser, tillater albuen rotasjon av underarmen. Albuen deltar i intrikate håndbevegelser og øker strømmen til overkroppen.

Forlengelse og fleksjon

Retting og bøying underarmen, albueleddet beveger seg i leddvæske innenfor kapselen. Albuen er en forlengelse av skulderleddet. Den lar jevn, kontrollert bevegelse. Albuen tiltrer håndledd og skulder ledd for å tillate komplekse bevegelser av skulderen hofteholder ned til fingerspissene, ifølge Dr. Huei-Ming Chai of National Taiwan University. Ved å bruke albuen til å lede håndledd og hånd for å plukke et eple, innebærer dette komplekse bevegelser som strekker seg eller nå for frukt. Det krever også bøye eller bøye albuen og håndleddet for å plukke opp eple og legg den i en kurv. Denne grunnleggende handling utnytter triceps, biceps, underarm, håndledd og hånd muskler.

Supinasjon og Pronasjon

Rotere underarmen utover og oppover er supinasjon, mens du roterer underarmen innover og nedover er pronasjon. Disse roterende handlinger lar skulderen belte, øvre og nedre armer og håndledd og hender gratis og myke bevegelser, som nevnt av Dr. John McNulty av Loyola University. Bevegelser fullført med presis styring gjør at du kan holde og spise en bolle med suppe, spille sport, skriver på en datamaskin, drikke en øl med venner, eller detalj en miniatyr malt figur. Fluid bevegelser tillate umiddelbar suspensjon og stabilitet i muskler og ledd. Denne balansen er så presis at en person kan snuble ned noen trapper mens du holder en varm kopp kaffe og ikke søle en eneste dråpe.

Håndflatene mot ansiktet Fleksjon

Den gliding og svingalbueleddet samler sin styrke og balanse fra leddbånd, sener, muskler og bein artikulasjon som arbeider i samklang, ifølge skaperne av MedCharts Anatomy, Gest & Schlesinge. Utviklet for bruk ved The University of Michigan Medical School i samarbeid med Dr. Pat Tank, disse MedCharts viser den øvre arm bøyd på albueleddet og underarm, håndledd og hånd rullet utover og oppover i bøyd supinasjon. Skjelvende hender, spille tennis, volleying en ball, forsiktig løfte en baby, eller forsterke et objekt over hodet kan være umulige oppgaver uten fordelen av fleksjon og supinasjon.

Pronated Fleksjon

Siden skulder, albue og håndledd gi støtte til hele skulderen belte, kan albuen løfte vekter i overkant av en persons egen kroppsvekt. Muskler som festes til disse leddene arbeide i synergi og motstand mot hverandre og skape et perfekt symmetrisk, som nevnt av Dr. Jill Owen of Eastern Illinois University. Dette pronated fleksjon gjør underarmen til å rulle innover og nedover og albuen til å bøye og rette. Disse flytende bevegelser tillate en person til å drible en basketball, skriver på en datamaskin, og løsne låsen av en snagged smykke uten å skade den.