Gass danner under normal nedbrytning av ufordøyd mat som du spiser. Det kan også være forårsaket ved å svelge luft når man drikker, tyggegummi og røyking. Selv om det vanligvis ikke en alvorlig tilstand, kan gassen være ganske ubehagelig og tungvint. Det kan også være ekstremt pinlig. Enkle hjem rettsmidler er lett tilgjengelig for å hjelpe deg i å lindre oppblåsthet og slippe gassen.

Peppermynte

Peppermynte har vært brukt til å behandle oppblåsthet, flatulens og magesmerter. Mentol i peppermynte hjelper å slappe av fordøyelsessystemet og i sin tur utvise gass. Spis peppermynte godteri etter hvert måltid. Alternativt kan peppermynteolje tas i kapselform for å frigjøre gassen. Ta 0,02 milliliter tre ganger om dagen. Ikke ta mer enn dette beløpet uten å konsultere helsepersonell.

Ginger Tea

For mer enn 4000 år har ingefær vært brukt til mat smakstilsetning, kaldt og influensa lettelse og flatulens reduksjon. Oleoresin, et stoff som finnes i ingefær, virker ved å lindre kramper og lindrende musklene i fordøyelsessystemet. For å slippe gass og lindrende abdominal oppblåsthet, ta 250-500 mg av ingefær i kapselform tre ganger om dagen. Hvis du foretrekker te, blande en fjerdedel av en teskje ingefær i pulverisert form i en kopp kokende vann. Bland godt og la te småkoke i fem minutter. Drikk te sakte, og gjenta et par ganger i løpet av dagen. Du kan tygge på noen friske ingefær skiver som et alternativ.

Spisskummen

Spisskummen er et krydder / urter som har eksistert i århundrer. Det er kjent for å hjelpe med fordøyelsesproblemer som oppblåsthet, flatulens og fordøyelsesbesvær. Cook en teskje spisskummen i en stekepanne til den vises rød i fargen. Legg til to kopper vann og bland godt inn i spisskummen. La vannet koke i ca syv minutter eller til spisskummen er blandet godt ut i vannet. Reduser varmen og la blandingen småkoke i noen minutter. Konsumere te sakte. Te kan konsumeres en gang om dagen.