The Sacred Heart Diet er en suppe-diett som krever etter en begrenset dietten i syv dager for å "rense" kroppen for urenheter og giftstoffer. The Sacred Heart Diet er lav i kalorier og er en populær kjepphest diett som har eksistert i flere tiår; i motsetning til det mange tror, ​​er denne dietten programmet støttes ikke av det medisinske fagmiljøet.

Betydning

The Sacred Heart Diet ble først populært i de tidlige 70-tallet, og lover rask og enkel vekttap ved å følge en restriktiv diett plan. The Sacred Heart Diet består av kalorifattig mat og en spesiell suppe laget med fettfri buljong, gulrøtter, grønne bønner og kylling noodle soup blant andre ingredienser. Kosten som pinne med programmet oppfordres til å drikke så mye av denne suppen som de ønsker å holde full i løpet av dagen.

Funksjon

The Sacred Heart Diet innebærer å følge en syv-dagers diett plan for å felle 10 til 17 pounds. I tillegg til å drikke den spesielle suppe, kan Kosten spise frukt, grønnsaker, brun ris, skummet melk og oksekjøtt i forskjellige kombinasjoner hver dag. Dieters oppfordres til å avstå fra kostholdet i to dager etter å ha fullført de syv-dagers syklus, så gjør hele kostholdet igjen for å fortsette å gå ned mer i vekt.

Funksjoner

Den første dagen på Sacred Heart Diet gir mulighet for å spise noe frukt unntatt bananer og suppe; de resterende seks dagene tillate ulike kombinasjoner av ferske og kokte grønnsaker, skummet melk og noen former for protein. Brød, alkohol og kullsyreholdige drikker er helt eliminert fra kostholdet programmet, men Kosten oppfordres til å drikke mye vann, kaffe, svart te, usøtet fruktdrikker, tranebærjuice og skummet melk i stedet.

Betraktninger

The Sacred Heart Diet er kanskje ikke passer for alle mennesker, og konsultere med en lege før anbefales starter dietten programmet. The Sacred Heart Diet tar ikke hensyn til en persons livsstil eller fysisk aktivitetsnivå; mange mennesker kan oppleve lav energi og ekstrem sult når de prøver og opprettholde denne type restriktiv spising, og vil gjenvinne noen vekt tapt når normale spisevaner blir gjenopptatt.

Misforståelse

The Sacred Heart Diet er ryktet å ha blitt utviklet av lisensierte kardiologer ved Sacred Heart Memorial Hospital, men dietten programmet er bare en kjepphest. The Sacred Heart Diet er også kjent som Cleveland Clinic Diet, Miami Heart Institute Diet og Spokane Hjerte Diet, men det har ikke blitt godkjent av noen leger eller medisinske fagfolk. The Sacred Heart medisinske senter og Children Hospital har formelt uttalt at dietten ikke stammer fra dietitians og ansatte ved sykehus, og at det faktisk er en potensielt farlig diett på grunn av sin ekstreme restriksjoner.