Eteriske oljer har vært brukt i århundrer i en rekke naturlige løsninger for sine kraftige helbredende egenskaper. Noen ganger healing med essensielle oljer er like enkelt som å ta i sterk aroma, bidrar til å redusere stress og spenninger, lindre mild depresjon, energi til kroppen og bedre konsentrasjon. Hvis du trenger et lite naturlig boost, kan noen tips hjelpe.

Bruksanvisning

Bruk lavendel for å hjelpe roe nervene, tømme tankene og forbedre tenkning. Lavendel er en av de få essensielle oljer som trygt kan brukes direkte på huden, så holder en flaske med deg og massere noen dråper i håndleddene når du trenger et løft i konsentrasjon.

Lag en hud beroligende og mentalt stimulerende kroppsolje som kan brukes i morgen for økt konsentrasjon hele dagen lang. I 1/4 kopp mandelolje, tilsett 8 dråper bergamot essensielle oljen, 5 dråper sandeltre eterisk olje og 3 dråper jasmin eterisk olje. Oppbevar energigivende olje på et kjølig, mørkt sted.

Legg en herlig duft til hjemmet ditt samtidig forbedre konsentrasjonen. I et glass eterisk olje diffuser, tilsett 5 dråper rosmarin eterisk olje og 1 ss vann. Tenn stearinlys under glassbollen, og legger mer olje og vann som løsningen fordamper. Pust dypt og nyt den energigivende aroma.

Ta deg tid til en energigivende bad. Legg 15 til 20 dråper eucalyptus eterisk olje til et varmt bad og suge i minst 15 minutter. Eucalyptus er kjent for å bidra til å aktivisere sinnet og kroppen, så en morgen suge er sikker på å holde deg mentalt fokusert hele dagen lang.

Tips og advarsler

• Hvis du er gravid, ammende eller har en medisinsk tilstand, er det best å diskutere viktige oljekjøp med en dyktig fagperson i butikken hvor du kjøper dine oljer.