Hevelse er en tilstand som er vanlig i svangerskapet. Baby-Center, et nettsted for gravide kvinner, sier at nesten alle gravide kvinner opplever noen grad av hevelse. Selv om det er svært få medisinske kurer for hevelse, unntatt i ekstreme tilfeller, er det flere homeopatiske løsninger du kan prøve hjemme for å redusere hevelse.

Mindre vektøkning

Ta hensyn til mengden av trening du får, og til hva du spiser. Baby-senteret sier at kvinner som får mer vekt under svangerskapet svelle mer enn andre kvinner. Du bør få en halvkilo per uke av svangerskapet, og ikke mer enn det, med mindre legen din har bedt deg om å få mer vekt. Spis små måltider som er sunt, og høy i frukt, grønnsaker og protein. Gå eller få andre typer trening hver dag. Følg legens anbefalinger for godt kosthold og trening under svangerskapet.

Nyrene vil jobbe hardt for å kvitte kroppen for giftstoffer som kan føre til hevelse. Det er flere matvarer som du kan spise for å hjelpe nyrene dine gjør sitt arbeid og redusere hevelse. Disse matvarer inneholder matvarer som er høy i vitamin C og E, som tomater, jordbær, melon, og matvarer som har vegetabilske oljer.

Selvhjelp

Redusere hevelse ved å hjelpe deg selv. Få mer hvile enn vanlig, og resten med føttene opp når det er mulig. Hver gang du hviler, er kroppen i stand til å arbeide på andre måter - ombygging celler, warding av overflødig vann gevinst, og redusere hevelse i ekstremiteter. Jo mer hvile du kan få, jo mindre hevelse du vil oppleve i løpet av svangerskapet.

Andre Cures

Følge flere hjem botemidler oppført på Ayushveda online. Disse inkluderer drikking Dahi, eller ostemasse. Drikk curd, som finnes i et friskt glass kulturmelk, 2-3 ganger om dagen. Buttermilk klarner kroppen for giftstoffer og bidrar til å redusere hevelse. Det er også trygt å drikke under svangerskapet. Lecithin frø og sesamfrø, mens inneholder salt, inneholder naturlige antioksidanter som bidrar til å redusere hevelse.

Snakk med legen din eller fødselslege før du prøver noen anti-hevelse homøopatiske eller holistisk hevelse botemidler. På grunn av dine spesielle medisinske eller helsemessige forhold, kan visse holistiske eller hjemme rettsmidler være kontraindisert.