Hvis du lider av B12-relaterte pernisiøs anemi eller har problemer med å absorbere B12 fra tarmen, kan du bli pålagt å ta injeksjoner av dette viktige næringsstoffet. Vitamin B12 er navnet gitt til en gruppe kjemikalier kalles cobalamins og er nødvendig for DNA replikasjon, produksjon av røde blodlegemer, beskytter nervesystemet og vokter mot hjerte-og karsykdommer. Individuelle cobalamins besitte betydelige forskjeller fra hverandre, og kjenne disse forskjellene gjør valget enklere når du velger som er mest hensiktsmessig for deg.

Cyanocobalamin

Cyanocobalamin er den mest injisert form av B12 i USA og brukes til å behandle alle former for vitamin B12-mangel og pernisiøs anemi. Populariteten av cyanokobalamin er på grunn av den hardføre strukturen av molekylet, noe som gjør den mer holdbar og motstand mot luft-skade. Men denne formen for B12 ikke skje på egen hånd i den naturlige verden, og ved inntak gir små doser av cyanid. Når i det menneskelige legeme, vil den lille del av cyanid B12 molekylet gå tapt, og passerte ut av menneskekroppen, og cyanokobalamin blir methylcobalamin. Røykere er mindre i stand til å transformere cyanocobalamin til methylcobalamin på grunn av toksiner og tungmetaller i leveren, noe som gjør denne form for B12 ikke er biotilgjengelig i en stor del av befolkningen.

Hydroxocobalamin

Hydroxocobalamin er en av de naturlige former av vitamin B12 som blir produsert av bakterier og kan steriliseres for injeksjon. Når sammenlignet med cyanokobalamin, er denne form for B12 beholdes i lengre tid i kroppen og slik at den reduserer behovet for hyppig injeksjon. Hydroksokobalamin kan også brukes til behandling av cyanidforgiftning som det vil feste seg til eventuelle cyanid molekyler som det kommer i kontakt med. Når hydroksokobalamin festes til cyanid som sirkulerer i blodet, blir det cyanokobalamin. I denne form er det cyanidharmløst ført gjennom urinen og ut av legemet.

Methylcobalamin

Methylcobalamin er en annen naturlig form av B12 og er en av de aktive former av vitamin som forekommer i menneskekroppen. Den cyanid parti av B12-molekylet har blitt erstattet med en metyl-gruppe, og er mer biotilgjengelig for røykere som ikke kan forvandle cyanocobalamin til methylcobalamin i leveren. Methylcobalamin har vært studert i behandling av enkelte søvnforstyrrelser. I en studie publisert i "psykiatri og klinisk nevrovitenskap" i 1999, fant forskerne methylcobalamin produsert noen begrenset nytte for pasienter som lider av søvn-våkne rytme lidelser.

Adenosylcobalamin

Adenosylcobalamin er en aktiv form av vitamin B12 som finnes i menneskekroppen, og kan enten bli supplert oralt eller ved injeksjon. Ifølge Michael Murray, ND, forfatter av "Encyclopedia of Natural Medicine," adenosylcobalamin har vært støttet av forskning for å være mer effektive enn cyanokobalamin i å forlenge livet til mus som lider av leverkreft.