Alle som lider av lammende smerte vet hvor frustrerende det er å se på at verden går forbi mens du venter på sidelinjen for smertene å avta. Lammende smerte fører mange til å ta en passiv rolle i deres liv, som deres smerte er for mye å administrere. Hold din smerte under kontroll med noen taktikk og behandlinger.

Bruksanvisning

Combat din lammende smerte med fysioterapi. Å besøke en fysioterapeut kan hjelpe deg å gjenvinne mobilitet i de kroppsdeler som forårsaker smerte på grunn av tidligere skade eller leddgikt. En fysioterapeut kan gi deg øvelser for å administrere og redusere smerte.

•  Vurder akupunktur. Akupunktur er en gammel kinesisk behandlingsmetode som setter små nåler inn i viktige trykkpunkter på kroppen. Ofte akupunktur kan ha gode resultater i smertebehandling.

Bruk hydroterapi for å hjelpe administrere din smerte. Whirlpool jetfly kan berolige og lindre smerten borte, samt gi dype vev massasje for å frigjøre spenninger. Du kan også bruke hydro-sjokkterapi, som bruker vann til å sende elektrisk strøm inn i kroppen din, noe som resulterer i en avslappende på musklene.

Ha en psykologisk evaluering gjort. Noen ganger lammende smerte kan være et resultat av depresjon. I dette tilfellet kan den smerten som følger med depresjon bli lettet gjennom psykologisk støtte og kan stoppe muskelspasmer, kroniske smerter og andre smerter forbundet med depresjon.

Snakk med legen din om medisiner som er trygge på en jevnlig basis for å lette din lammende smerte. Veie alle alternativene, og finne en medisin som fungerer best for deg og din livsstil. La legen din vet om du finner en medisin for å ikke være effektiv. Legen din kan være lurt å prøve en rekke medikamenter før han eller hun finner en som er best for deg.

Tips og advarsler

• Snakk med en helse-omsorg leverandøren før du starter en ny helse-omsorg diett.