Blodglukose er en måling av mengden av sukker i blodet. Glukose stammer ikke bare fra hva du spiser og drikker, men også er produsert av musklene og leveren. Bukspyttkjertelen virker til å regulere blodglukose ved å frigi insulin i blodet, men kan svekkes som i tilfelle av diabetes eller insulinresistens.

Lav, Gjennomsnittlig og høyt blodsukker

Det er tre områder for blodsukker - lav, moderat (normal) eller høy. Blodsukker kan måles via en pin stikk, der du plasserer en dråpe blod på strimmelen som settes inn i en blodsukkermåler. Blodprøver kan også gjøres. Et mål på et gjennomsnittlig blodsukkerverdi for de siste tre månedene kan oppnås gjennom en blodprøve å måle hemoglobin A1c nivå. En gjennomsnittlig blodsukkerverdi før du spiser et måltid er ca 70 til 120. Høyt blodsukker regnes som 130 eller høyere etter faste i 8 timer, eller en lesning av mer enn 180 etter et måltid. Folk uten diabetes etter et måltid vanligvis ikke har blodsukker løpet 140. diabetes symptomer kombinert med en blodsukker avlesning på 200 eller høyere kan resultere i en diagnose av diabetes. Lavt blodsukker er under 70. Lavt blodsukker kan utløses ved overdreven fysisk aktivitet på tom mage kombinert med diabetiker medisiner.

Faktorer som påvirker blodsukkernivået

Mange ting kan påvirke blodsukkernivået, inkludert trening, varmt vær, stress, sykdom, infeksjon, faste, hyppigheten av å spise og hvorvidt høy glykemisk indeks mat er inntatt. Oral medisiner og insulin injeksjoner for diabetes blodsukker redusere til sunnere nivåer.

Kosttilskudd for forhøyet blodsukker

Langsiktige forhøyet blodsukker er skadelig for helsen din. Vekttap kan øke graden av fysisk aktivitet og overvåking av matinntak bistå i å redusere blodsukkernivået. En rekke kosttilskudd hevder å hjelpe kroppen din mer effektivt behandle glukose, noe som resulterer i lavere blodsukker nivåer. Disse kosttilskudd inneholder krom picolinate og kanel. Informer legen din om alle kosttilskudd og andre medisiner du tar.

Typer og symptomer på diabetes

Det finnes tre typer diabetes: Type 1, Type 2 og svangerskapsdiabetes, som kan forekomme hos gravide kvinner. Insulinresistens kan gå forut for diabetes og tidlig behandling kan hindre den fra å utvikle seg til full blåst diabetes. Kontakt legen din hvis du har symptomer på diabetes, inkludert overdreven tørste, hyppig vannlating, vekttap, tretthet, visjon uskarphet, tørr hud, prikking i føttene og vanskeligheter helbredelse fra infeksjoner.

Langsiktige effekter av High Blood Sugar

Langsiktige effekter av høyt blodsukker kan inkludere hjertesykdom, nyresykdom og problemer med føtter, nerver og visjon. Folk blir behandlet for høyt blodsukker bør bestrebe seg på å holde blodtrykket og kolesterolnivået innenfor normalområdet.