Plassert under den høyre brystkassen, leveren er den største organ i menneskekroppen, og som sin primære avgiftningsmiddel det er også en av de mest viktige. Følgelig, spise mat som støtter leverfunksjoner kan holde den sterk og sykdomsfri i en mannsalder.

Cruciferous Grønnsaker

Cruciferous grønnsaker, som kål, brokkoli, blomkål, grønnkål og rosenkål, inneholder svovelderivater som hjelper leveren å kvitte seg med giftige stoffer på en effektiv måte.

Bitter Greens

Alternative helse utøvere anbefaler forbruket av bitter greener, for eksempel løvetann, endivie og endive, for å øke galle produksjon i leveren.

Gurkemeie-og leverfunksjon

Gurkemeie støtter leveren fungerer som en avgiftning arrangøren og antioksidant som beskytter orgel fra frie radikaler.

Betraktninger

Gitt det faktum at leveren er ansvarlig for filtrering av giftstoffer i kroppen, er det utsatt for en stor mengde av disse på en daglig basis. Spise en diett høy i antioksidantrike matvarer kan bidra til å beskytte leveren fra å bli skadet av disse giftstoffene.

Advarsel

Mens overskytende alkohol er kjent for å skade leveren, alkohol kombineres med smertestillende paracetamol pakker en dobbel utfordringen. Til sammen kan disse to stoffene forårsake alvorlig hepatitt og permanent leverskade.