Det er blitt vanlig praksis for personer med kroniske smerter til å stole på mer tradisjonelle metoder for å avlaste kroppen ubehag. Hjem lysterapi er en ganske ny form for terapi som involverer bruk av lys energi fra et infrarødt spektrum, som deretter lagres i kroppens vev, og dermed helbrede smerten. Det finnes ulike former for lysbehandling du kan bruke hjemme.

Sol

Uten tvil, den mest naturlige og billig form for lyset kommer fra solen. Fanger solen når den først topper over horisonten er kjent for å være den mest remedial og avslappende tid til å øve lysterapi. Lå på et håndkle på en åpen plass utendørs for å tillate sola å trenge gjennom områder av smerte. Solen er hottest på topp timer (11:30 til 15:00). Dette ville være en ideell tid for å avsløre den smertefulle området av kroppen din for solen. Husk å bruke solkrem for å hindre solens skadelige stråler fra å skade huden din.

Heat Lamp

Varmelamper, også kjent som infrarød stråling, for å forbedre varmefrigjørings enzymatiske, oksygenforbruket og dissosiasjon. Denne teknikken er best for såre eller verkende muskler, fordi det gjennomsyrer muskler, øker blodgjennomstrømningen og launders metabolske avfall som har en tendens til å bygge inne i muskelen. Varmelamper kommer i en rekke styrker og bølgelengder, så ta kontakt med legen din for å finne den rette for deg.

Ultrafiolett stråling

Ultrafiolett (UV) stråling har vært et teknologisk gjennombrudd for mange formål, hovedsakelig i de medisinske og næringsmiddelindustrien. UV-lamper kan brukes til lysterapi, men vær på vakt - store doser av UV-stråler kan være skadelig hvis det brukes for mye. UV-lamper er anbefalt for midlertidig lindring bare. Ikke bruk UV-lamper i lengre perioder av gangen.

Laser

Den tem laser er et akronym for lys forsterker ved stimulert emisjon av stråling. Lasere er istand til å produsere store mengder av fotoner og mitterende dem til et angitt område. Lite lys laser terapi er best for hjemmebruk. Lite lys lasere utføre som enhver annen laser ville, men de slipper ikke ut varmeenergi. De avgir biostimulative lysenergi til kroppen, som blir til kjemisk energi. Varmen lagres i kroppens celler lindrer smertene.

Usammenhengende polarisert lys

Usammenhengende polarisert lys (IPT) er den nyeste formen for lysterapi brukes i boliger. Utviklet i Europa på 1980-tallet, den bruker komponenter som ligner på laser teknikker, men avgir polarisert lys for å lette spenningen i målområdet. Lyset overføres fra det ytre laget av huden for å dypt inne i benet. Lyset da stimulerer inaktiv cellevev å slippe smerte. IPTS er mest brukt i Europa.

ADVARSEL

Før du forsøker å gjøre noe hjemme lysterapi, bør du kontakte lege for en vurdering.