Hormonbehandling (HRT) er spesielt nyttig for kvinner går gjennom overgangsalder. Bivirkninger av menopause kan inkludere hetetokter, tretthet, depresjon, vektøkning og menstruasjonsforstyrrelser inntil menses ender. HRT har sin egen risiko, blant annet hjerteinfarkt, blodpropp, hjerneslag og brystkreft. Noen kvinner foretrekker alle naturlige rettsmidler for hormon erstatning fordi de kan være tryggere.

Fytoøstrogener

Fytoøstrogener er kjemikalier som finnes i planter som etterligner østrogen naturlig gitt ut av kroppen. Fytoøstrogener kan lette hetetokter og humørsvingninger. Urter som inneholder fytoøstrogener inkluderer chasteberry (Vitex), Saint-johanne-surt, klaseormedrue, dong quai og Valerian rot. Soya inneholder også fytoøstrogener og er tilgjengelig som et pulver eller kapsel, men også i matvarer som tofu, tempeh og soyamelk. Saint-johanne-wort og Vitex er gunstig for depresjon forbundet med overgangsalderen. Klaseormedrue og dong quai lette de fleste symptomene på overgangsalder, og Valerian rot kan redusere søvnløshet og nattesvette. Ingen vet egentlig de langsiktige virkningene av å bruke plantekilder østrogen, så du bør bruke dem med forsiktighet og for det minimum av nødvendig tid til studier bevise eller motbevise de er potensielt like farlig som syntetiske erstatning hormoner.

Andre urter

Andre urter nyttige for hormon erstatning og overgangsalder inkluderer damiana, gingko biloba, sibirsk ginseng, salvie og så Palmetto. Damiana fungerer på hypofysen og kan lindre depresjon. Det forbedrer libido og kan motvirke seksuell dysfunksjon forbundet med overgangsalderen. Gingko biloba forbedrer sirkulasjonen, spesielt i hjernen. Det forbedrer hukommelsen og lindrer depresjon. Sibirsk ginseng styrker binyrene og øker energi for å motvirke mental og fysisk utmattelse. Sage har flere medisinske egenskaper, inkludert østrogen effekt som vil avlaste nattesvette. Saw Palmetto er gunstig for oppblåsthet og væskeansamling i forbindelse med overgangsalderen.

Bioidentical hormoner

Bioidentical hormoner er vanligvis hentet fra en naturlege eller utøver av alternativ medisin. De er hormoner som er identiske med de som produseres naturlig i kroppen, og blir forsterket for hver pasient fra plantekilder av østrogen, progesteron og andre hormoner. Hver kvinne er formelen vil være skreddersydd for hennes kropp kjemi, fastsatt gjennom en spytt test. Det er ingen bevis for at bioidentical hormoner fungerer bedre enn syntetiske hormoner, men noen mennesker føler seg tryggere å prøve en mer naturlig tilnærming. Bioidentical hormoner kan også føre til de samme langsiktige bivirkninger som HRT med syntetiske hormoner, så de bør brukes for minimal tid.