Restless legs syndrom, eller RLS, er en tilstand som er preget av trang til å bevege deler av kroppen, typisk bena. Tilstanden blir verre i perioder uten aktivitet eller hvile, og bevegelsen vil lindre symptomene midlertidig. Følelsene forbundet med tilstanden inkluderer kløe, svie og kiling i muskelvev. Den vanligste årsaken til tilstanden antas å være jernmangel, skjønt en rekke andre tilstander og sykdommer har blitt assosiert med RLS, inkludert graviditet, søvnapné, diabetes og reumatoid artritt. Standard behandlinger varierer fra anti-convulsants medisiner, reduksjon av koffein og alkohol inntak, til reseptbelagte stoffet ropinirol. Det er urtemedisin og andre nonmedication behandlinger som kan hjelpe moderat tilstand.

Astragalus

Astragalus er en urt som antas å bidra til å støtte sirkulasjonen (en av de medvirkende faktorer for RLS) samt jern absorpsjon. Begge disse egenskapene kan bidra til å lindre RLS. Astragalus er tilgjengelig i kapselform.

Iron kosttilskudd

For de med jernmangel-indusert RLS, kan jerntilskudd lindre noen eller selv de fleste av symptomene. Iron kosttilskudd er tilgjengelig i tablettform.

Folic Acid

Folsyre, en form for B-vitamin, har blitt rapportert å bidra til å lindre noen av de fysiske opplevelser forbundet med RLS. Folsyre er tilgjengelig i tablettform og kapsel form.

Valerian

Vendelrot, eller Valerian rot, er en urt som antas å ha beroligende egenskaper som bidrar til å lindre stress, søvnforstyrrelser og rastløshet som kan bidra til å lindre RLS symptomer. Den er tilgjengelig i kapselform.

Cardiovascular Exercise

Dårlig sirkulasjon er en av årsakene angitt i RLS, og regelmessig kardiovaskulær trening som gåing, jogging eller svømming bidrar til å forbedre den generelle sirkulasjonen, noe som kan lindre noen av RLS symptomer.