Å være overvektig betyr mer enn ikke ser attraktiv i henhold til samfunnets normer. Å være overvektig setter din helse i fare. Opprettholde en sunn vekt for din rammen kan holde deg fra å utvikle sykdommer som overvektige mennesker er mer utsatt.

Hjertesykdom

Ifølge American Heart Association, selv de mennesker uten kjente risikofaktorer er mer utsatt for å utvikle hjertesykdom hvis de er overvektige. I voksne i alderen 30-64, blir selv 10 til 20 pounds overvektig øker risikoen.

Diabetes

En vektøkning på 11 til 18 pounds dobler sjansene for å utvikle type 2-diabetes i motsetning til noen som opprettholder sin vekt. Åtti prosent av diabetikere er overvektige, ifølge American Heart Association.

Kreft

Å være overvektig øker risikoen for visse kreftformer, inkludert livmor, galleblære, tykktarm, prostata, nyre og postmenopausal brystkreft.

Leddgikt

For hver to pounds du får, risikoen for å utvikle leddgikt øker. Leddgikt kan bli løst ved å miste vekt.

Breathing

Overvektige mennesker har en høyere forekomst av søvnapné. Astma er også mer vanlig hos overvektige og overvektige mennesker.