Optifast er en alt-væske og raskt vekttap diett som er ment for en kort tids bruk hovedsakelig av folk som er svært overvektige, betyr at folk som kan miste minst 50 pounds og opplever komplikasjoner på grunn av sin vekt. Denne dietten må fylles ut under tett oppfølging av en utdannet lege på grunn av ekstremitet av dietten og mulig helserisiko. Dietten består av fire faser: screening, aktiv vekttap, overgangs og vedlikehold. Screening fasen er vesentlig å sørge for at personen er frisk nok til å tåle kostholdet. Den andre fasen, aktiv vekttap, er fire til seks uker med personen på en væske-bare kosthold som inneholder Optifast produkter som ernæring barer. I den tredje fase, overgang, er blitt langsomt gjeninnføres i faste matvarer med fett og karbohydrater. Vedlikeholdsfasen starter når personen er i stand til å gjøre sunne spise valg fra alle matvaregrupper og bruke trening som en måte å opprettholde vekten.

Mangel på mineraler

Fordi Optifast dietten tillater bare ca 800 kalorier om dagen, bare inneholder den mengden av vitaminer og mineraler anbefales for å leve sunt. Men fordi den anbefalte mengden av vitaminer og mineraler er for noen som er sunt, kan dette ikke være tilstrekkelig nok for noen som er overvektige. Dette kan føre til mange uforutsette komplikasjoner, spesielt for noen som er alvorlig overvektige.

Økt risiko for gallestein

Dannelse av gallesten skjer på en mer økt rente hos personer som har en svært lav kaloriinntak, og mer så hos kvinner enn menn, spesielt når miste vekt veldig raskt.

Risiko for overdose

Når en person er på Optifast kosthold og tar foreskrevet medisiner for en annen sykdom eller tilstand, kan de finne seg selv i fare for overdosering. Dette er fordi noen medisinering styrke er bestemt av personens vekt. Hvis en person mister en stor mengde vekt mens du er på Optifast kosthold, kan deres medisinering blir for sterk.

Short-Term bivirkninger

Kvalme, tretthet, forstoppelse og diaré er alle ekstra bivirkninger av denne lav-kalori diett. Disse effektene er vanligvis kortvarig og forsvinner når kroppen vokser vant til mengden kalorier gitt.

Finansiell risiko

Fordi Optifast kosthold styres gjennom en klinikk og krever medisinsk tilsyn, kan kostnadene ved kostholdet være svært kostbart. Dette kan vise seg å være en finansiell risiko, spesielt siden de fleste vil finne det svært vanskelig å holde ut inntil seks uker med en flytende diett med bare Optifast produkter som fast føde.