Foot nevropati oppstår hos diabetikere, og er et symptom på diabetisk nevropati, som er når nervefibrene i kroppen blir skadet. Dette nerveskader kan føre til dårlig sirkulasjon i føttene, fordøyelsesproblemer eller til og med komplikasjoner i hjerte. Ifølge Mayo Clinic, hvis en person ikke får foten nevropati under kontroll de kan miste sin fot eller lem. Den beste måten å arrestere eller reversere foten nevropati hos diabetikere er ved å opprettholde et sunt kosthold, tar medisiner, ser blodsukker og blodtrykk nivåer og ved å sjekke føttene regelmessig.

Bruksanvisning

Behandling Your Foot nevropati

•  Ta kontakt med legen din og følge deres anbefalinger og retningslinjer diett. Opprettholde en balansert diett som er lav i sukker. Spis små porsjoner til hvert måltid. Unngå kjøtt som inneholder en høy fettinnhold, og svært bearbeidet, stekt eller fast food.

Kontroller blodsukkeret før hvert måltid, en eller to timer etter et måltid og ved sengetid. Følg instruksjonene fra legen din hvis de vil at du skal sjekke blodsukkeret oftere.

Ta anti-anfall og smertestillende medikamenter regelmessig. Bruk en lidokain patch som nødvendig for å kontrollere smerte. Påfør plasteret i området der du har mest smerte.

Sjekk føttene hver dag. Se etter blemmer, kutt, blåmerker eller sprukket og flassende hud. Kontakt legen din hvis du merker noen av disse symptomene, og følge deres råd om behandling. Rengjør føttene daglig med lunkent vann og såpe. Klapp føttene tørre med et håndkle. Bruk en fuktighetskrem hver dag på føttene. Bruk sko som er komfortable og ikke for stram.

Hold deg aktiv og få rikelig med mosjon på daglig basis, for eksempel fotturer, ridning en øvelse sykkel eller ved hjelp av en tredemølle. Også trenger følgende øvelser på en daglig basis: Sitt i en stol og roter en fot med klokken i et minutt eller to, så roter den mot klokken. Gjentar de samme bevegelsene med den andre foten. Neste, grip din stortåen på den berørte foten og skyv det nedover. Hold denne posisjonen i noen sekunder, og trekk deretter stortåen mot deg, holder den posisjonen i noen sekunder. Til slutt, stå opp og plasserer begge føttene ca en fot fra hverandre. Sakte stige opp på tærne senk deg ned igjen. Har tre sett med 10 repetisjoner.

Tips og advarsler

• Lar du følge instruksjonene fra legen din. Symptomene dine vil diktere hvor mye medisiner du trenger, eller hvilke typer mat å unngå. Trening er svært viktig fordi det øker blodtilførselen til føttene. Du kan også prøve å massere føttene til å øke flyten av blod. Massasje kan bidra til å løse opp spenninger i muskler og slappe av nerver.
• Aldri ignorere eventuelle uvanlige eller nye symptomer. Kontakt legen din eller gå til sykehuset umiddelbart.