Når bihulene blir overbelastet med slim, lunger fører til press som kan føre til problemer med å puste eller sinus hodepine. Redusere lunger i nesegangene kan lindre de ubehagelige symptomene på sinus press. En kombinasjon av decongestion metoder kan avlaste lunger bedre enn å bruke bare én metode.

Bruksanvisning

•  Spray nasal saltvann i nesa som anvist, og deretter blåse nesen for å fjerne de tynnet og løsnet slim. Som et alternativ, hell saltløsning fra en nasal vanning systemet, også kalt en "neti pot", i ett nesebor mens hodet er vippet over på motsatt side. La saltvannsoppløsning til å renne inn i andre neseboret og i vasken, deretter blåse nesen og gjenta med det andre neseboret.

Ta muntlig eller nasal decongestants henhold til pakken instruksjoner eller som anvist av legen din. Husk at over-the-counter decongestants inneholder pseudoefedrin, som er en populær behandling for nesetetthet, må skaffes fra apoteket disken. Rådfør deg med lege eller apotek om alle over-the-counter og reseptbelagte legemidler du tar for å unngå legemiddelinteraksjoner. Bruk kun nasale decongestants for noen dager med mindre annet er regissert av legen din.

Ta en muntlig antihistamin når du vet at du ikke trenger å kjøre bil eller bruke maskiner. Antihistaminer reduserer slim i kroppen, men kan forårsake døsighet.

sove med et rom luftfukter kjører. Den ekstra fuktighet i luften kan tynne ut slimet som forårsaker sinus press.

Prop deg opp med puter om natten eller når du hviler i sengen. Liggende horisontalt kan forverre sinus press fordi tyngdekraften ikke tillater slim å drenere.

Drikk varme væsker, som te, eller spise varm buljong-baserte suppe for å løsne slim og lindre sinus press. Puss nesen forsiktig under måltidet og etter det.

Hint

• Hvis legen forskriver antibiotika for bihulebetennelse, ta alle de antibiotika, selv om du kanskje føler deg bedre etter bare noen få doser.
• Ta en over-the-counter smertestillende som for eksempel paracetamol eller ibuprofen hvis sinus press fører til smerte i ansiktet eller en hodepine.
• Ikke ta slimhinneavsvellende midler hvis du lider av høyt blodtrykk fordi en av deres bivirkninger er forhøyet blodtrykk. Ikke ta decongestants med MAO-hemmere.
• Hvis lunger vedvarer mer enn to uker eller forårsaker betydelig ubehag, se en lege. En lege kan forskrive antibiotika hvis en bihulebetennelse (sinusitt) som forårsaker sinus press, eller steroider hvis bihulene bli kronisk betent.