Det er mange urte kosttilskudd tilgjengelig; visse typer vil gagne noen bedre enn andre. Menn har ulike metabolske og helsebehov enn kvinner eller barn. Alltid snakke med helsepersonell om eventuelle spørsmål. Husk å føre opp alle urte kosttilskudd med legen din når du tar reseptbelagte medisiner for å hindre eventuelle mulige interaksjoner.

Urter for økt libido

Bispelue er en urt som kan øke sperm count og forbedre sexlysten hos menn. Den inneholder polysakkarider og flavonoid icariin, som begge antas å øke libido. Lakris er en annen urt som brukes til å redusere tretthet og forbedre den mannlige sex-stasjonen. Tribulus og så Palmetto både bedre motorisk funksjon og balansere hormoner, noe som kan føre til en positiv effekt på libido.

Urter for Hårtap

Det er flere urter som kan hjelpe menn som opplever håravfall eller tynning. Den ene er en kinesisk urt som heter polygoni multiflori. Denne urten bidrar til å gjenopprette blodtilførselen til hodebunnen og hårsekken. Nattlysolje og linfrøolje er andre urter som også øker blodgjennomstrømningen og bidrar til å forbedre tilstanden til hodebunnen og håret.

Urter for prostata helse

Urten så Palmetto kan bidra til å forbedre prostata funksjon og fremme sunn urinering. Saw Palmetto kan også redusere DHT, hormon som øker betennelse i prostata. En bivirkning av så Palmetto kan være urolig mage og kvalme. Andre urter som kan redusere prostata betennelse inkluderer nesle rot, så Palmetto bær og gresskar frø. Disse urter inneholder b-sitosterol, som er et anti-inflammatorisk middel. I tillegg kan urten pygeum redusere prolaktin produksjon, noe som kan være ansvarlig for prostata disfunction. Svært få bivirkninger har blitt registrert. Lykopen er en annen urt som er en antioksidant og kan ha beskyttende effekt mot ulike former mot kreft, inkludert kreft. Høye nivåer av lykopen kan ha en negativ reaksjon når det brukes sammen med alkohol.