Hvis du vil ha frisk pust, er det første stedet å begynne med tennene. Overflødig tartar buildup på tennene kan føre til en rekke problemer, inkludert dårlig ånde, tannkjøttbetennelse og tannkjøttsykdom. Hvis du vil at tennene til å se sitt beste og sitt lyseste, må du bruke en kombinasjon av en god tannbørste, tannkrem, tanntråd og munnvann for å opprettholde sunne tenner og tannkjøtt.

Tartar

Det mange kaller tartar, tannleger refererer til som plakk. Plakk er bygget opp av bakterier som produserer klebe kjemikalier som kan skade tannemaljen, og til slutt føre til hull i tennene. Den beste måten å fjerne plakk er ved å pusse tennene regelmessig og bruk av tanntråd. Du kan også bidra til å fjerne plakk med pre-børste munnvann som hjelper løsne den før du pusser. Ifølge Temple, Texas tannlege, Stuart A. Greene, "Plakk begynner å danne på tennene i så lite som fire timer etter børsting. Hastigheten som plakk former kan variere mellom individer og selv mellom ulike tennene i samme munn. "

Velge riktig tannbørste

Hvis du ønsker å bli kvitt overflødig tartar på tennene, finne den rette typen toothbrush.Toothbrushes kommer i en rekke stilarter: fra den tradisjonelle håndholdte børste modellen til de ultra-futuristiske soniske bølge- og batteridrevet tannbørste modeller. I tillegg kan tannbørster kjøpes med myk, medium eller hard bust. De fleste tannleger anbefaler myk bust for mennesker med sensitive tenner og tannkjøtt. For best resultat, pusser tennene minst to ganger om dagen. The Cleveland Clinic anbefaler at du bytter tannbørsten ca hver fjerde måned eller når busten begynner å se slitt eller frynset. Hvis børstene begynner å vifte ut eller spre, endre pensel umiddelbart. Kjøp tartar reduserende tannkrem på stoff butikker eller supermarkeder til å videre kjempe buildup og hulrom.

Munnvann

Vanligvis kan du bruke munnvann for å hjelpe kvitte seg ut overflødig plakk, men munnvann som inneholder fluor kan også bidra til å redusere og forebygge tannråte. Munnvann kan brukes før eller etter børsting. Forvask munnvann fungerer best for å løsne plakk så børsting er mer effektive. Andre munnvann kan brukes etter børsting å hjelpe drepe bakterier som kan føre til tartar buildup og dårlig ånde. Anti-plakett, anti-gingivitt, antibakteriell og antimikrobiell munnvann kan også bidra til å hemme bakterier som forårsaker gingivitt.

Dental tetningsmidler

Hvis du er ute etter en mer profesjonell tilnærming til å fjerne overflødig plakk på tennene, ta kontakt med tannlegen din om tetningsmidler. Vanligvis tetningsmidler skape en usynlig barriere mellom tennene og bakterier. Ifølge American Dental Association, "Dental tetningsmidler fungere som en barriere som beskytter tennene mot forfallet fremkallende bakterier. De tetningsmidler blir vanligvis brukt til tyggeflatene på bakerste tennene (premolarer og jeksler) der forfallet oppstår oftest. "Tetting må brukes av en profesjonell, så ta kontakt med din lokale tannlege for mer informasjon om denne fremgangsmåten.