Så mange som to tredjedeler av venter moms opplever morgenkvalme i løpet av første trimester, ifølge en 2000 studie ved Cornell University. Den amerikanske Kongressen of Fødselsleger og Gynekologer anbefaler å bruke morgenen sykdom band som en måte å bidra til å håndtere morgenkvalme. Siden bandene fungerer ved å utløse spesielle trykkpunkter, er det viktig å ha på morgenen sykdom band riktig å få sine fordeler.

Bruksanvisning

Brett tommel og lillefinger som om du gjør tallet "3."

Plasser tre midterste fingrene --- indeksen, og ringfinger --- mot innsiden av håndleddet, slik at ringfingeren er på linje med den første press på håndleddet.

Bruk den andre hånden til å identifisere stedet rett under pekefingeren mellom de to sener der. (Trykk på håndleddet forsiktig å føle senene hvis du ikke kan identifisere dem ved synet --- de er litt hevet.)

Plasser morgenkvalme bandet slik at forhøyningen akupressur poeng er rett over det punktet du nettopp har identifisert.

Gjenta for den andre håndleddet.

Tips og advarsler

• Den akupressur stedet du målretter er offisielt kjent som P6, eller Nei-Kuan, punkt.
• Det er trygt å ha på morgenen sykdom band i løpet av dagen.
• Hvis du har pågående problemer med morgenkvalme, snakk med din fødselslege. I noen sjeldne tilfeller kan løpende morgenkvalme signalisere en mer alvorlig problem.