Svellede fot sener kan være forårsaket av fedme, diabetes, revmatoid artritt eller overforbruk av foten, i henhold til Arthritis-symptom.com. En rekke forhold kan føre til hovne foten sener, inkludert senebetennelse i akilleshæl, posterior tibial sene eller andre sener i foten. Behandlinger inkluderer vanligvis hvile, immobilisering, fotstøtte, is, medisiner og mosjon.

Betydning

Hvil hovne foten sener for en stund ved å bo på hovene. En lege kan anbefale bruk av en støvel for å begrense bevegelses eller til og med orthotics (shoe inserts), som kan løse opp spenninger på visse områder av foten. Hvis du har problemer med fedme eller diabetes, kan spesielle dietter bidra til å lindre symptomene.

Typer behandling

Anti-inflammatoriske medisiner som ibuprofen og naproxen kan lindre hevelse og smerte fra foten senebetennelse og andre lignende forhold.

Andre typer behandling

Ice er vanligvis anbefales tidlig for å bidra til å redusere hevelse og betennelse.

Effekter av Exercise

Leger vanligvis oppmuntre folk med hovne sener å utøve når den første betennelsen er under kontroll. Ulike tøyningsøvelser samt gang kan bidra til å avlaste stress på senen, ifølge Webmd.com.

Advarsel

Ice bør aldri brukes direkte mot huden. Også alltid oppsøke lege for en riktig diagnose som det er mange forhold som kan forårsake hovne foten sener.