"Magen virus" er en samlebetegnelse som brukes for å beskrive sykdom som følge av en rekke virus som infiserer fordøyelseskanalen, inkludert rotavirus, astroviruses, sapoviruses og noroviruses. Bare den rotavirus har en vaksine som forhindrer diaré hos små barn. Selv små barn er mest berørt av magevirus, kan alle aldersgrupper kontrakt ett. Naturlig rettsmidler er ofte anbefalt av leger til å forkorte varigheten av syke og potensielle komplikasjoner enn legemidler som bare kan behandle symptomene.

Væsker å konsumere

De fleste vet hvor vondt kaster opp og diaré kan være. Imidlertid er muligheten for dehydrering og tap av viktige næringsstoffer som natrium og kalium ofte oversett. Derfor er det viktig å etterfylle disse fluider så snart som mulig; men ikke overdriv væskeinntak fordi hvis den ikke forbli nede, betyr det ikke noe godt. Start med bare en bit av vann - en teskje kan være alt som skal bo nede - for å prøve å holde væsker ned. Vann er greit å begynne med, men det vil ikke erstatte tapte næringsstoffer. Så drikker eplejuice eller te når du kan håndtere det. Unngå sure (appelsinjuice), koffeinholdige (kaffe), eller kullsyre (brus) drinker. Noen drikker, som ingefærøl, kan bli tatt ut til å la karbonatisering å spre og deretter fortært.

Foods å konsumere

Når en person kontrakter en magevirus, må fordøyelsessystemet tid til å utvise viruset og hvile før de blir i stand til å bryte ned mat igjen. Etter 4-6 timer med å holde væsker ned, er det OK å prøve å spise enkel mat i små mengder. Mild mat som bananer, buljong, og toast er generelt gode alternativer. Fatty, krydret og syrlig mat og meieriprodukter bør overlates av platen før to eller tre dager etter at du er frisk igjen.

Minimer Aktivitet

Slik at kroppen kan legge så mye energi som mulig mot bekjempelse av viruset, holde aktivitetsnivået lavt når du lider av magevirus. Om nødvendig, gjør lavnivå aktivitet, men du bør hvile så mye som mulig, inkludert å få ekstra søvn. Ekstra dusj og vanlig håndvask vil også hjelpe kroppen. Virusene er smittsomt og kan overføres via kroppsvæsker som svette, spytt og oppkast. Derfor er det viktig å bruke klorbaserte kluter på områder av huset som kan være potensielt kontaminerte å drepe viruset og hindre den fra igjen å entre legemet eller som rammer andre.