Maca rot er et kosttilskudd fra Andesfjellene i Peru brukes til en rekke helsemessige forhold. Ansett som en super mat i Peru, er maca brukes for infertilitet, impotens, overgangsalder, og seksuell dysfunksjon hos menn og kvinner som tar anti-depressiva. Kliniske studier blir nå utført ved Massachusetts General Hospital for sin bruk for seksuell dysfunksjon og akutt fremre uveitt, en smertefull tilstand av hevelse og betennelse bak øyet. Gjør maca root inn et utdrag hjemme for personlig bruk.

Bruksanvisning

Komme i gang

Kjøp hele eller hakket maca root på ditt lokale Whole Foods butikken. Roten er solgt enten fersk eller tørket. Fersk maca root må være soltørket 10 til 15 dager før det kan gjøres om til en ekstrakt for maksimal styrke. Du kan også ovn tørke den i fire til fem timer, men dette vil forringe kvaliteten. Hopp over dette trinnet hvis du har kjøpt tørket maca roten.

(Referanse 2)

Vei din tørket maca roten. Du vil trenge en del maca rot til to deler flytende. For eksempel trenger du to gram av maca rot og fire gram av destillert vann og fire gram av 100-proof alkohol.

Grovhakk roten og legg i en blender eller food prosessor. Tillat blender til å kjøre helt til roten er malt til et grovt pulver. Når det er ønsket konsistens slå av blender. Tilsett de fire gram destillert vann og de fire gram av alkohol. Kjør blender til roten materiale og væsken blir blandet inn i en fin pasta. Hell innholdet i en bred munn jar. Forsegle glasset, merk den med innhold og dato. La glasset og blandingen til bratt i et varmt sted i direkte sollys i to uker. Rist glasset daglig for å forhindre avsetning eller separering av blandingen. (Referanse 2)

Etter to uker, sil væsken fra det faste materiale gjennom roten en osteklede i en beholder. Vri og presse cheesecloth tett for å trekke ut så mye av væsken som mulig. Sil væsken igjen gjennom et kaffefilter. Bruk trakt til å helle flytende ekstrakt inn i en mørk-farget dropper flaske. Etiketten og dater maca rot ekstrakt flaske. Ekstrakt vil holde opp til ett år. (Referanse 2)

Tips og advarsler

• Vodka blir generelt brukt til å lage ekstrakter.
• Hvis du foretrekker å ikke bruke alkohol kan du erstatte eddik; Dette kan redusere styrken.
• Bruk sterilt utstyr for best resultat.
• 100 bevis alkohol er ekstremt brannfarlig; ikke brukes i nærheten av åpen ild.