Hvis du finner deg selv hele tiden puster gjennom munnen, fordi nesen er også stoppet opp, ved hjelp av Neti Pot vil bidra til å rydde ut bihulene. Neti Pot, basert på en klassisk India Ayurveda tradisjonen, bruker en saltoppløsning tvunget gjennom nasal passasjer. Når du puster inn luft, nesen filtrerer ut fremmede partikler for å beskytte kroppen mot sykdom. For mye pollen eller andre partikler kan føre til økt irritasjon i bihulene, blokkerer dine passasjer og gjøre puste vanskeligere. Ved regelmessig med en Neti Pot, kan du holde nesen ren.

Bruksanvisning

•  Løs opp 1/4 ts. av salt i en kopp med varmt vann for å lage en saltoppløsning. Du ønsker å bruke bare varmt vann, ikke kokende eller kaldt vann. Hell blandingen i gryten en gang klar.

Bøy hodet litt til siden og sett tuten inn i nesen før det skaper en fin forsegling. Pannen og haken skal være i nærheten av samme nivå, men eksperimentere med hva som er mest behagelig. Du ønsker løsningen på fritt flyte fra det ene neseboret gjennom den andre, slik at vinkelen er avhengig av hva som fungerer best for hodet.

Løft potten sakte slik at løsningen renner inn det ene neseboret. Samtidig, puste regelmessig gjennom munnen. Hvis det gjøres riktig, vil løsningen gå inn i det ene neseboret og ut det andre. Hvis løsningen drenerer inn i munnen din, vippe pannen frem mer før det går bare gjennom nesen.

Pust inn og ut flere ganger, og bruk en vev for å blåse ut overflødig slim. Gjenta prosessen igjen for den andre neseboret, ved hjelp av en full kanne løsning for hver side.

Puss nesen etter ferdigstillelse, deretter rense ut Neti Pot med varmt vann og såpe.