Schiff Green Tea Diet er et alternativ for de som ønsker å gå ned i vekt naturlig. Diett bruker krompikolinat, grønn te ekstrakt og koffein. Schiff grønn te diett består av små måltider rike på karbohydrater og proteiner.

Mat å spise

Grønn te kosthold bør være 60 prosent karbohydrater i form av hele korn og grønnsaker, 15 til 25 prosent proteiner i form av mager biff og svinekjøtt, egg og fisk, og 30 prosent fett, som skal være fra protein. I stedet store måltider, spiser mindre porsjoner i løpet av dagen. Den krom fra de grønne te pille hjelpemidler i å undertrykke appetitt. Spis en moderat frokost, moderat lunsj og moderat middag med små snacks i mellom.

Eksempel Meal

Følgende er et eksempel meny, basert på grønn te ekspert Julian Tai forslag:
Til frokost: 1 posjert egg, 1 skive vanlig fullkorn toast og jordbær
Snack: blåbær med fettfattig yoghurt
Lunsj: salat med grillet kylling
Snack: 1 eple og 1 til 2 skiver av kalkun
Middag: 3 gram av grillet laks, dampet asparges
En kopp grønn te eller vann kan følge hvert måltid. Schiff Green Tea pillen er tatt to ganger om dagen før måltider.

Helsemessige bekymringer

Schiff grønn te diett pillen er reseptfritt på apoteker. Men det er ikke for langsiktig bruk på grunn av risikoen for krom toksisitet. Advarselen etiketten indikerer den inneholder soya. I tillegg kan det hende at koffein føre til jitteriness eller nervøsitet.