Sinus hodepine er vanligvis et resultat av hovne, betente og irriterte bihuler. De kan være forårsaket av forkjølelse, allergier, infeksjoner, strukturelle problemer i nesehulen, eller et svekket immunsystem. Symptomer kan inkludere gul eller grønn rennende nese, smerter eller trykk i kinnben og panne, trette øyne, såre tenner, sår hals, hoste, feber og tretthet.

Varme og kalde omslag

Begynn ved å bruke en varm, våt komprimere til ansiktet ditt. Suge en vaskeklut i varmt vann og bruke den under øynene på kinnben. Den våte varmen vil løsne slim og bidra til å fjerne nesehulen. Vaskeklut bør stå på i minst 15 minutter. En varm dusj fungerer godt, også. Veksle varme omslag med et kaldt omslag. Plasser en vaskeklut i kaldt vann og bruke det på ansiktet ditt. Kulden vil krympe sinus membraner og bidra til å lette hodepine.

Medisinering

Hvis dine bihuleproblemer er et resultat av en bihulebetennelse, vil legen forskrive et antibiotikum og kanskje en nesespray for å hjelpe deg å bekjempe infeksjonen. For umiddelbar smerte, prøv en over-the-counter smertestillende medikamenter. Ta Tylenol hver fire til seks timer for smerte. Nasal spray, slik som saltvann, spray fungere godt for å avlaste lunger og irritasjon i nesen, samt decongestants. Begge kan kjøpes over disk.

Urtemedisiner

Mange naturmidler kan lindre smerten av en sinus hodepine. Eucalyptus, peppermynte, drue frø ekstrakter og ingefær er alle urtemedisiner for bihuleproblemer. Eucalyptus fungerer som et slimløsende og kan tynne ut slimet. Noen mennesker er følsomme for urter og bør være forsiktig når du tar noe nytt.