Gjær infeksjoner er mer vanlig hos kvinner og manifesterer seg som vaginal gjær infeksjoner som følge av soppen Candida albicans, ifølge National Library of Medicine. Gjær infeksjoner behandles vanligvis med over-the-counter medikamenter eller en resept basert på alvorligheten av soppinfeksjon. En naturlig tilnærming til å bidra til å gjenopprette kroppens forsvar er levende og aktive kulturer.

Funksjon

Spise yoghurt med live og aktive kulturer bidrar til å redusere mengden av gjærkolonier i vagina, ifølge Dr. Sears. Han anbefaler å spise åtte gram daglig for å se en betydelig reduksjon av gjær. Kroppen har naturlige gode bakterier som bidrar til å opprettholde den riktige balanse på huden, hindrer gjær fra å kolonisere og ta over. Levende og aktive kulturer bidra til å fylle de gode bakteriene, styrking av den naturlige kroppen balanse.

Typer

Levende og aktive kulturer finnes naturlig i de fleste yoghurter. Yoghurt er laget av melk som er fylt med levende bakterier som vokser over tid og tykner melken. Levende og aktive kulturer kan også være kjøpt fra et daglig tilskudd. De fleste daglige aktive kultur kosttilskudd er tatt en gang til to ganger daglig for å opprettholde sunne nivåer av probiotika (levende og aktive kulturer).

Mat og drikke

Bortsett fra yoghurt, er levende og aktive kulturer som finnes i en rekke matvarer og drikker som unfermented melk, noen juice og miso. Noen oster kan også ha sunne bakterier betraktet som en probiotiske.

Fordeler

The Mayo Clinic sier at levende og aktive kulturer har vist seg å forbedre en persons samlede generelle helse ved å styrke immunforsvaret. Probiotika bidra til å opprettholde riktig fordøyelses og kolon helse. En langsom eller kompromittert fordøyelseskanalen kan føre til helsemessige komplikasjoner på grunn av innestengt giftstoffer.

Betraktninger

Levende og aktive kulturer vil ikke kurere eller effektivt behandle alle gjær infeksjoner. Hvis en gjær infeksjon sprer eller ikke går bort, bør en person ta kontakt med en medisinsk faglig for riktig diagnose og behandling. Levende og aktive kulturer kan brukes i tillegg til foreskrevet og over-the-counter narkotika. De kan også brukes på daglig basis for å hindre en gjær infeksjon fra reoccurring, ifølge National Library of Medicine. En person kan ikke overdose på probiotiske kosttilskudd, ifølge Mayo Clinic.