En skramme, også referert til som en bloduttredelse, er en naturlig respons til å påvirke. Hudens overflate er full av små kapillærer (blodkar) som er ofte skadet når det utsettes for et plutselig slag eller lignende skade. Blodet innenfor kapillærene så lekker ut og kan sees gjennom huden som en blå, rød, lilla eller svart merke. Innen tid, vil kroppen reabsorb blodet, og blåmerke vil forsvinne. Som voksne blir eldre, de ofte opplever at de er mer utsatt for blåmerker. Og selv om det ikke er noen måte å kurere en skade når det allerede har etablert seg, er det mulig å unngå blåmerker i første omgang.

Bruksanvisning

•  Unngå blåmerker ved å fjerne hindringer. Mange blåmerker begynne i et mørkt rom med klønete plassert møbler og rot. Kantene av bord, stoler og leker eller andre elementer igjen måfå på gulvet også tillegger blåmerker. Blåmerker kan være forårsaket av bare å komme borti møbler til mer alvorlige skader som følge av snubling i tilfeldige elementer igjen på gulvet. Omorganisere et rom for å gi store, åpne stier fra side til side vil eliminere muligheten for å komme borti møbler.

Ferdig lange ermer og bukser for å hindre blåmerker assosiert med tynn hud. Som voksne alder, sine ytre lag av huden har en tendens til å tynne. Dette utsetter kapillærer like under overflaten til potensielle blåmerker. Når du er i en situasjon der blåmerker kan være plausibel, legge til et ekstra lag for å beskytte blodkar.

Unngå aktiviteter som kan øke hudskader. Sterk og sunn hud er den beste beskyttelsen noen kan tilby sine blodkar mot sprengning ved støt. Men langvarig soleksponering, miljøgifter og usunn livsstil ofte øke aldringsprosessen av de ytre lag av huden. The Mayo Clinic anbefaler å unngå langvarig eksponering for solen for å hindre overdreven aldring som kan føre til mottakelighet av blåmerker.

Tips og advarsler

• Dersom en skade har oppstått, forhindre alvoret i blåmerke ved å bruke en kald pakke. Den kjølige temperaturen vil tykne blodet og forhindre blodstrømmen til skade området samt hindre hevelse.
• Søk medisinsk hjelp hvis blåmerker oppstår ofte uten forklaring eller hvis et blåmerke ikke leges for en betydelig mengde tid.