Skulder impingement syndrom er en av de vanligste årsakene til skuldersmerter for voksne. Det er vanlig hos idrettsutøvere, og hos voksne middelaldrende og eldre. Idrettsutøvere som ofte heve armene over hodet i idretter som svømming, tennis og baseball ofte opplever dette syndromet. Bygningsarbeidere og malere er også sårbare for skulder impingement. Smerte kan utvikle seg fra traumer eller fra noen åpenbar årsak.

Fakta

Skulder impingement syndrom påvirker rotatorcuffen, som er en gruppe av muskler og sener som fester armen til skulderleddet. Rotator cuff gjør at skulderen til å rotere. Denne tilstanden forekommer ofte sammen med bursitt eller senebetennelse.

Tegn og symptomer

Symptomer inkluderer smerte som oppstår fra toppen av skulderen til albuen, og skulder muskler kan bli svake. Det kan være hevelse og ømhet i forsiden av skulderen. Du kan ha problemer med å nå bak ryggen din, og du kan oppleve intense smerter når du strekker deg over hodet. Smerte kan blusse opp når de skal sove på grunn av press på skuldermusklene. Uten behandling, kan smerte forverres.

Diagnose

Legen din vil vurdere helsen din historie og fokusere på aktiviteter der du bruker skulderen din. Han vil føle området for å finne den nøyaktige plasseringen av smerte. En x-ray vil bli tatt for å utelukke leddgikt. Ytterligere tester kan bestilles, slik som en MR, som kan vise væske i bursa eller rifter i rotatorkuff. Impingement-test innebærer injisere en bedøvelse inn i bursa og kan bekrefte diagnosen av skulderen impingement.

Behandling

De fleste som har skulder impingement kan bli behandlet med medisiner, stretching og midlertidig unngå overhead bevegelser. Behandlingen begynner med resten og kjøleelementer til den skadde skulderen. Anti-inflammatoriske medisiner som aspirin, ibuprofen eller naproxen kan gi en viss lettelse, men må brukes konsekvent i opptil 8 uker for å være effektive. Legen kan anbefale stretching og styrke trening. Kortikosteroid injeksjoner kan redusere betennelse, eller fysioterapi kan anbefales. Hvis det er betydelig svakhet, kan legen din bestille en MR eller andre tester for å utelukke en rotator cuff tåre.

Selv Care

Hvis du har blitt diagnostisert med skulder impingement syndrom, unngå repetitive bevegelser med skadet skulder, som for eksempel maling, raking og støvsuging. Unngå å løfte tunge gjenstander som øker din smerte. Det kan ta alt fra 2 til 4 måneder for å oppnå fullstendig lindring av smerte.