Vitamin E er en populær og gunstig vitamin for huden. Den kan brukes lokalt som en fuktighetskrem eller internt som matkilde eller supplement. Ernæringseksperter anbefaler å ta 30 IE (internasjonale enheter) av vitamin E hver dag for generelle helse. Det finnes to typer vitamin E - syntetiske og naturlige. Den naturlige form er to ganger så effektiv som den syntetiske.

Acne

Vitamin E er kjent for å forhindre akne i noen mennesker.

Scars

Vitamin E olje brukes lokalt reduserer og blekner arr på huden.

Moisturizer

Selv om Vitamin E er tykk olje, hvis det brukes med måte er det en naturlig hud smøremiddel og er utmerket for tørr hud.

Immune System

Som en anti-oksydant, vitamin E styrker immunsystemet ved å eliminere frie radikaler. Med en sunnere immunsystem dette reduserer sannsynligheten for hudsykdommer.

Vitamin A

Vitamin A og E er både fettløselige. Vitamin E bidrar til å regulere bruken av vitamin A i kroppen. Dette er viktig fordi vitamin A hjelper til med huden vekst og reparasjon.