Ifølge National Center for Health Statistics, er mer enn 5% av amerikanere lider av noen form for depressiv lidelse. Under alvorlig stress betingelsene for disse depressive lidelser kan bli forverret. I tillegg de som lider av alvorlige eller kroniske belastningslidelser har potensial til å utvikle en depressiv lidelse.

Depresjon

Mer enn bare følelser av tristhet, depresjon er en hver-dag følelsen av fortvilelse, livløshet, tomhet og apati som hindrer en persons evne til å fungere normalt, og nyte aktiviteter.

Symptomer på klinisk depresjon

Symptomer på klinisk diagnostisert depresjon inkluderer redusert eller fullstendig mangel på energi, utmattelse, pessimistiske syn på fremtiden, lav selvfølelse, følelsen av verdiløshet, skam, skyldfølelse, selv avskrivninger, humørsvingninger, sinne og irritabilitet.

Stress

Når kroppen føler seg truet eller dets balanse er opprørt over noe, gjennomgår den en fysisk reaksjon kalles stress å beskytte seg selv. Når stressrespons fungerer som den skal, det gir ekstra styrke for forsvar eller for å møte utfordringen på hånden.

Symptomer på kronisk stress

Når stressrespons blir utløst hele tiden, de resulterende tegn er fysiske symptomer som verkende muskler og smerte, kvalme, svimmelhet, diaré og forstoppelse. Stress inkluderer også kognitive symptomer som dårlig dømmekraft, negativitet, angst, racing tanker og konstant bekymring.

Tilkobling

Biologisk og psykologisk forskning utført av Verdens helseorganisasjon har bekreftet en sammenheng mellom stress og depresjon: Stress bidrar til depresjon og depresjon bidrar til stress. De eksakte komplekse biologiske faktorer i arbeid i forholdet er ennå ikke fullt ut forstått.

Fellestrekk

Kronisk stress og klinisk depresjon deler mange av de samme indikasjoner inkludert følelsesmessige symptomer (manglende evne til å slappe av, føler seg opphisset, overveldet, ensomme eller isolerte) og atferdsmessige symptomer (spise mye eller mangel på appetitt, hypersomni eller søvnløshet, forsømme plikter og ansvar, sommel , så vel som nedsatt konsentrasjon og hukommelse).