L-arginin er et betraktet som en unødvendig aminosyre som er produsert av kroppen under normale diettbetingelser, men kan trenge tilskudd. Det finnes naturlig i nøtter, kjøtt, egg og meieriprodukter.

Historie

Sveitsiske kjemikeren Ernst Schultze først isolert Arginine fra en lupin frøplante i 1886. I 1932 ble det oppdaget at L-arginin detoxifies ammoniakk fra kroppen, og i 1939 ble det funnet å hjelpe kroppen i å gjøre Kreatin.

Funksjon

L-arginin øker nitrogenoksid (NO) nivåer, som kontrollerer blodkaret tone og fleksibilitet. Det stimulerer produksjon av insulin og forsterker immunfunksjon.

Fordeler

L-arginin kosttilskudd har blitt funnet å redusere blodtrykket og forbedre immunsystemresponser mot bakterier, virus og tumorceller. Det regnes som avgjørende for optimal muskelvekst og reparasjon av vev. Forskning utført ved New York University School of Medicine hadde positive resultater i behandling av impotens hos menn med L-arginin på grunn av sin evne til å hjelpe i noen økning. En studie rapportert i Natural Farmasøyt Encyclopedia viste positive resultater ved bruk av L-arginin for postmenopausale kvinner med en historie med seksuell opphisselse vanskelighetsgrad.

Anbefalinger

Som en del av en daglig forebyggende program, bør 2 g L-arginin mellom måltidene tas. Menn kan legge til en ekstra gram før samleie for erektil dysfunksjon. For type 2 diabetikere, en dose på 1000 mg tre ganger daglig mellom måltidene er ofte brukt. Ved hjelp av L-arginin for å behandle en eksisterende hjertesykdom bør bare gjøres under en lege tilsyn.

Advarsel

Nitrat legemidler som nitroglycerin kan ha forsterket effekten når supplere med arginin. Det kan også fremme veksten av herpes virus.