Colgate hevder at de fleste voksne ikke gir sine tenner så mye oppmerksomhet som de trenger for å effektivt ren og beskytte dem. For å få maksimal effekt fra børsting, må det gjøres med gode teknikker, tannbørster og tannkrem. Hvis ikke, kan børsting faktisk føre til skade på tennene og tannkjøttet.

Børsting Teknikker

Børsting bør ta minst to minutter å effektivt rengjøre tennene. Børsten bør plasseres i en 45 graders vinkel til tennene når du pusser innsiden eller utsiden av tennene ved hjelp av korte, milde penselstrøk fra side til side. Hvert slag bør være omtrent bredden av en tann. Det eneste unntaket er når du pusser bak fortennene du bruker en opp og ned bevegelse for det beste rengjøringsresultatet. Når alle de tennene har blitt renset, gå videre til tungen. Børsting tungen hjelper også å friske pusten.

Tannbørste Selection

Det finnes et bredt spekter av tannbørste typer å velge fra. En av de viktigste funksjonene er bust. Bust bør være myk eller medium fordi hard bust kan skrape av emalje og kutte tannkjøttet. Busten bør også være laget av syntetisk materiale i stedet for naturlige materialer fordi syntetisk beholde mindre bakterier.

Tannbørster må skiftes for å kunne fortsette å være effektive. Børster varer vanligvis mellom tre og seks måneder. Når du bestemmer om en børste må forkastes, se etter busten mister sin form og tekstur. Hvis du nylig har hatt en kald, endre tannbørsten for å unngå å fortsette å komme i kontakt med bakterier igjen på tannbørsten.

Plukke en Tannkrem

Fluor finnes i mange tannkremer for sine hulrom forebygging krefter. Men hvis små barn skal bruke det, kan en fluoritt-fri tannkrem være et bedre alternativ fordi fluor kan være farlig når den er svelget. Sensitive tenner kan bli løst ved hjelp av en spesiell tannkrem. Den aktive ingrediensen i slike tannkremer er
strontiumklorid, som faktisk bidrar til å forsegle tenner for å minimalisere følsomheten.

Fordeler med Tanntråd

Tanntråd kan gi betydelige fordeler som børsting alene kan ikke, som for eksempel fjerning av små biter av mat som sitter fast mellom tennene på steder som børster ikke kan nå. Den strand av dun bør være mellom en fot og to meter lang. Snurre rundt i det midterste finger på hver hånd, slik at tommelen og pekefingeren kan brukes til å lede tråd. Skyv floss mellom par av tennene og skyv det mot hver av tennene flere ganger og gjenta denne prosessen til alle tennene har blitt flossed. Hvis du tanntråd for hardt, kan du kutte tannkjøttet.