En diett rik på thermogenic matvarer kan bidra til å øke stoffskiftet, slik at folk kan føre en mer aktiv og sunn livsstil som igjen fremmer ytterligere vekttap og fitness.

Hvordan thermogenic matvarer arbeid

Thermogenic matvarer høyne forbrenningen ved å øke kroppens kjernetemperatur og fettforbrenning evne, ifølge nettstedet Diet Spotlight.

Eksempler på thermogenic matvarer

Blant de mest thermogenic matvarer er kylling og kalkun bryst; viltkjøtt som vilt, bison og bøffel; svært magert rødt kjøtt som ytrefilet; sjømat; og eggehviter, ifølge nettstedet brenne fett.

Matvarer for å unngå

Raffinerte karbohydrater som hvite poteter, hvit ris, hvitt brød og kaker bør unngås når du bruker en termogenetisk diett, advarer nettstedet Diet TV.