Europaparlamentet godkjente et utkast til tiltak som krever mat med høyt fett, sukker eller salt til å bli merket med en rød advarsel. Disse matvarer inneholder Nutella. For et publikum som er vant til advarsel etiketter begrenset til elementer som sigaretter, utsiktene til å se en advarsel etikett hver gang de ville ta en dukkert i en krukke med deilig hasselnøtt sjokolade kom som et sjokk. Er Nutella sjokoladehasselnøtt spredt faktisk en fare for helsen din?

Sukker

To spiseskjeer med Nutella, som er en porsjon, inneholder 22g karbohydrater, hvorav 21g er sukker. Den daglige sukkerbehov for de fleste er 34g per dag, og dette inkluderer sukker som går inn i brød, frokostblandinger, pakket mat, frukt og kokt mat. Hvis du regelmessig spiser 2 ss. Nutella hver dag eller mer, er det svært sannsynlig at du overdoser på sukker. Overskudd av sukker er lagret i kroppen som fett.

Fat

Hvert 2 ss. Nutella inneholder 200 kalorier, 100 av disse er fra fett. Total fett i hver spiseskje er 11g, hvorav 3,5 er mettet fett. Umettet fett finnes fra plante kilder og er lettere for kroppen å forbrenne enn mettet fett, som ofte er produkter av behandlingen naturlige planteoljer. Denne overdrevne kilde til fett og energi er ikke en god ting for mennesker som prøver å gå ned i vekt.

Natrium

Nutella inneholder 15 mg natrium per spiseskje. Nutella er søt, men fullpakket med salt og konserveringsmidler. En diett med overflødig salt fører til væskeretensjon og oppblåsthet. Langsiktige effektene av salt er ganske farlig - overflødig salt inntak fører til en økning i blodtrykket som igjen fører til helseproblemer, som for eksempel hjerte-og nyresykdom.

Avhengighet

Nutella inneholder høye mengder av salt, sukker og fett, som alle er skadelige for mennesker, men også vanedannende. Sukker er det mest vanedannende substans av alle. Du har kanskje lagt merke til at jo mer sukker du spiser, jo mer du begjærer. Det kan smake godt, men de tomme kalorier mangler i noen ernæringsmessig substans er dårlige nyheter for helsen din.