Ingefær er en naturlig hjelpemiddel for mage-tarmkanalen, en avskrekking mot betennelse og kvalme, og har blitt brukt i mange år for å behandle halsbrann. Enten du er hjemme, on-the-go eller reiser, nå for ingefær kan lindre ubehagelig halsbrann. Les videre for å lære hvordan du bruker ingefær til å behandle halsbrann.

Bruksanvisning

•  Få litt ingefær. Du kan bruke pulverisert ingefær funnet i en gjennomsnittlig krydderhylle, fersk ingefær, kandiserte ingefær, ingefær kapsler eller flytende ingefær.

Legg ca 500 mg av ingefær til mat eller bland den i et glass vann. Drikking forberedt ingefær te kan også ha samme effekt. Hvis du ikke har ingefær te, men fortsatt vil det fordeler, slår kapsler med ingefær i en rask erstatning ved å helle kokt, varmt vann i et glass, og legger to "00" kapsler og tillater vannet å suge opp ingefær.

Consume ingefær og føle symptomer på halsbrann avta. Vurdere å prøve en litt mer ingefær for å lindre symptomene dine hvis de ikke bedre i løpet av en halv time.

Nyt noen kandisert ingefær. Konsumere et beløp som tilsvarer din pinky fingertupp. Gjenta etter 10 minutter har gått hvis du fortsetter å føle deg halsbrann.

Ta ingefær omtrent en halv time før hvert måltid for å forebygge symptomer på halsbrann som kan presentere seg selv under eller rett etter et måltid.

Tips og advarsler

• Du kan også spise kokt eller rå ingefær. Det er opp til din smak, matlaging vaner og behov for lindring.
• Ginger tilgjengelig i kapselform kan finnes i helsekostbutikker. Svelg to "00" kapsler for å begynne å føle seg bedre.
• Forbruker for mye ingefær i en dag kan forverre halsbrann symptomer. Unngå inntak av mer enn fire gram om dagen.
• Spesielle forholdsregler må tas ved administrering av ingefær til barna, som deres kropper ikke kan håndtere voksendoser. Ikke bruk ingefær med barn som er yngre enn tre år gammel.