Perimenopause er overgangsperioden når en kvinne kroppen går fra menstruasjon til overgangsalder. Det er også kjent som menopausal overgang. Perimenopause markerer begynnelsen på slutten av fruktbarhet syklus i en kvinnes liv. Tilstanden kjennetegnes av svingninger av hormoner. Østrogen og progesteron produksjonen variere, forårsaker endringer i det emosjonelle, mentale og fysiske tilstand av å være for en kvinne i denne perioden.

Fatigue

Konstant trøtthet og utmattelse er tegn på perimenopause. Sleep kan bli ujevn og søvnmønster kan være ujevn og ustabil. Endringen i hormoner kan påvirke kroppens mønster for søvn og kan føre til rastløshet. Videre nattesvette og hetetokter er fysiske symptomer på perimenopause og kan føre til tretthet.

Mood Swings

Noen kvinner kan oppleve skiftende stemninger, også kjent som humørsvingninger, under perimenopause. Hormonelle svingninger er vanligvis årsaken til disse plutselige skiftende stemninger, men kan ikke være den eneste årsaken. Mangel på søvn og en følelse av tap av kontroll over kroppen din kan også føre til humørsvingninger.

Angst og depresjon

Angst og depresjon er emosjonelle tilstander som perimenopausal kvinner kan lider. Trøtthet og frykt for det ukjente kroppen endringer kan føre til angst og depresjon, i likhet med humørsvingninger. Angst og depresjon er mulig å behandle gjennom medisinering eller rådgivning, eller en kombinasjon av de to. Mens disse forholdene påvirker følelsene dine, de er også vurdert psykiske problemer.