Krydder og urter brukes til en rekke formål som spenner fra matlaging matvarer for å lage te å bedre helse. Krydder brukes til en rekke helseproblemer som høyt blodtrykk og allergi. Når allergi er et problem, er litt krydder brukes som et antihistamin. Finne antihistamin krydder tar tid, men alle med allergi kan ha nytte av å legge til litt krydder til sine matvarer.

Bruksanvisning

•  Lær om krydder. Nellik, koriander og ingefær er kjente krydder som kan hjelpe med allergi. Mens disse anses antihistamin krydder, er det viktig å undersøke alle de potensielle effektene av krydder. Hvert individ reagerer forskjellig på krydder; du kan ha en allergi til spice eller kanskje være å ta et medikament som samhandler dårlig med krydderet. Forskning krydderet før du legger det til noen matvarer.

•  Bestem hvilke krydder er tilgjengelig i ditt lokale område. Krydder som nellik og ingefær er ofte funnet i supermarkeder rundt om i landet, men krydder som koriander er ikke alltid tilgjengelig i vanlige supermarkeder.

Slå opp noen spesialforretninger i området. Spesialforretninger, slik som en asiatisk mat butikk eller en Midtøsten dagligvarebutikk, vil ofte ha krydder tilgjengelig som ikke er tilgjengelig i andre butikker. Dette er krydder importert fra andre steder, som for eksempel Kina, Korea eller land i Midtøsten. Finn ut hvilke butikker er tilgjengelige i ditt lokale område, og deretter ringe butikken for å finne ut hva som krydrer de bærer.

Sjekk nettbutikker. Mange nettsteder selger urteprodukter eller krydder og levere direkte til huset ditt. I motsetning til en lokal butikk, kan disse nettbutikker ta en uke eller mer før krydder ankommer og legge kostnadene for frakt til kostnaden av krydderet. Det andre hensynet med elektroniske kilder er om selskapet er en svindel. Sjekk alltid på selskapet gjennom kilder som Better Business Bureau for å sikre at selskapet er legitimt.

Tips og advarsler

• Alltid snakke med en lege før du bruker krydder for antihistaminer. Dette hindrer reaksjoner mellom medisiner og krydder, og sørger for at kroppen din er frisk nok til å bruke en nonmedicated alternativ for allergier.